血液粘稠的克星来了，常吃一点

• 血液粘稠的克星来了，常吃一点
  
  

  搁以前，血液粘稠是老年人才会患的血液疾病，但如今因为工作竞争压力大、饮食上结构不合理、饮食多油重口味、缺乏锻炼等等，也会导致血液粘稠。血液粘稠可以说是一件十分可怕的事情，它会给我们的身体带来很不好的影响，而且还是各种心脑血管疾病的元凶，所以我们平时一定要多加注意，以及要学会降低自己的血液粘稠度。

  

  血液粘稠的克星来了，常吃一点，助你净化血液，血管更通畅

  葛根粉大家应该都知道，葛根有很强的排毒功效。而且葛根粉有吸附血液内垃圾的功能。带走血液里面的垃圾和毒素然后排出体内。可以缓解血液粘稠的症状。

  

  燕麦具有比较丰富的葡聚糖，这是可溶纤维，可以清除肠胃中的胆固醇，有助于降低血管的粘稠度，能够帮助软化血管，清理血管垃圾，保护血管的正常功能。

  

  大蒜

  大蒜具有明显的降血脂和防止动脉硬化的作用，而且更能防止血栓的形成。长时间食用大蒜的话，对心脑血管具有很好的保护作用。

  

  香菇

  经常吃香菇可以有效的降低血液中胆固醇的含量，这样就可以降低血液中的粘稠度，使血管充满活力，血液流通更加顺畅，血栓自然就不会形成。

  

  海带

  海带作为藻类食物，具有丰富的岩藻多糖和昆布素，属于可溶性多糖，可延缓餐后血糖上升，帮助机体抑制胆固醇的吸收，起到防止血栓的作用。