平时有这些习惯的人，血液不会稠

• 平时有这些习惯的人，血液不会稠
  
  

  血液粘稠这种情况如果不及时发现的话，那么很容易诱发血管堵住，一旦血管被堵住，很容易影响人的各个功能，严重的可能威胁生命，所以一旦出现以下这些症状，是血稠了要及时到医院就诊。

  

  1、如果你隔三差五的感觉到头晕，这就要引起注意了，可能是血液已经变稠引起的，心脏以及脑部供氧速度变慢，血液供给不足引起的。

  2、你经常还会感到四肢麻木，这也说明血液变稠了，血稠了血液的供给就无法及时的补足到四肢引起的麻木。

  

  3、如果你的眼神出现异常，一会儿能看清一会儿看不清，这也是因为血稠导致眼部血液流动不畅，从而影响到神经，产生短时性的缺氧从而让视觉出现问题。

  4、蹲下的时候会觉得呼吸不畅快，这也主要是因为血液进入心脏内，流动不畅通，无法及时供给脑部、肺部，然后就会出现呼吸不畅的情况。

  

  如果还没有以上情况发生的人一定要注意开始预防，平时多喝水，因为很多人出现血稠，就是因为喝水喝的太少，然后出汗又多，血液浓缩导致的。

  然后烟酒也要尽量避免，因为大量接触烟酒也会增加血稠度；在饮食上也要尽量避免经常食用高胆甾醇热量高、糖分高的食物，不然也会加重血稠的程度。

  

  最后就是要积极参加锻炼。如果经常坐着不爱运动，机体的代谢功能就会下降，这样体内的一些废弃物无法及时排出就会残留在体内，致使血液变稠了，而适当锻炼可以加快自身代谢，防止血稠。