心脏病“最怕”这2物经常吃一点

• 心脏病“最怕”这2物经常吃一点
  
  
  

  心脏对于身体健康来说是非常重要的，近年来，心脏病也是一种高发疾病，不仅仅是老年人容易患上心脏病，现在的年轻人也是很容易患上心脏病的。

  

  有许多年轻人也由于过度疲劳而患上心脏病，所以平常对于心脏的养护就非常重要了，想要保护好自己的心脏，可以通过一些穴位来做到，首先就是至阳穴，这个穴位在人体背部两侧，肩胛骨下角连线中点处，每天轻轻敲打这个地位，可以改善心慌气短，心跳过速等症状。

  

  除此之外，还可以通过食物来养护，首先可以吃莲子，莲子有点微苦，但是具有很好的养心补脾的效果，其中所含的磷新碱具有强心降压静心安神的作用，平常可以用来煮粥吃或者泡茶饮用，都是可以的。

  

  第二种是杏仁，杏仁中含有丰富的营养元素，经常吃一点杏仁可以控制人体内的胆固醇含量，还能够降低患上心脏病的几率。