心脏不好,晚上睡觉会有3个表现

发布日期:2020-01-18 15:23 来源:未知 浏览量:
  • 心脏不好,晚上睡觉会有3个表现

    心脏和血管形成心血管系统,通过血管网,心脏收缩将血液泵向全身,心脏舒张,血液又回流到心脏,不断循环往复,保证机体的新陈代谢,维持生命活动。
    心脏好,血液运行通畅,气血红润,精力充沛。如心脏出了问题,身体就会出现不适,严重的还危及生命。

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    心脏不好,晚上睡觉会有3个表现,赶紧去查一查
    1.夜间睡觉突然憋醒
    心脏不好,影响肺循环,当出现肺循环淤血,肺的顺应性下降。
    平卧睡眠后,回心血量增加,迷走神经兴奋、小支气管痉挛,进而肺活量减少,出现突然憋醒、感到窒息、恐怖,迅速坐起一阵方能缓解。这样的憋醒要当心左心衰的可能,尽早去查一查。
     
    2.夜间咳嗽
    心功能下降,咳嗽是较早出现的表现。
    肺淤血、肺部毛细血管压升高,肺泡出现浆液性分泌物而刺激气道,导致咳嗽。常发生在夜间,坐位或立位缓解。
     
     
     
    3.夜尿增多
    心脏不好,在左心衰早期可有夜尿增多的表现。
    在心衰早期血流再分布,肾血流量增加,而使尿量增多。
    要想心脏好,适量运动
    适量运动,一般以较低运动强度,逐渐增加强度与持续时间。
    运动不宜进行强度过大、速度过快的剧烈运动,选择节律比较缓慢的方式,散步、太极拳、步行。
     
    每次运动20~45分钟,最长不超过1小时,每周3~4天为宜。
    作用:有利于促使冠状动脉侧支循环开放,改善心肌供血和心肌功能,避免长期过度地安静卧床所造成的静脉血栓形成,肌肉萎缩和肌力下降。
    多吃2物,调理心脏
    1.枸杞
    枸杞为茄科植物枸杞的成熟果实,收录于我国药典的药食两用的中药材。
     
    性味甘平质润,归肝肾经,药理研究发现枸杞含枸杞多糖、甜菜碱、酸浆红素、黄素等活性成分,富含多种维生素、氨基酸和锰、硒、钙、锌、铁等微量元素。
    有清肝明目、抗疲劳、抗氧化的作用,提高人体免疫功能。
    每次6-12克,煎汤、泡茶或炖汤。
    2.红枣
    红枣,“百果之王”。
    味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的作用;
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