消化科主任心里话做到这4点

• 消化科主任心里话做到这4点
  
  
  浅表性胃炎，是常见的一种消化道疾病。作为胃病的早期，它虽不像其他病情严重的胃病，但如果患者不重视早期治疗和后期调理，浅表性胃炎会继发地影响消化系统功能，导致代谢紊乱、胃神经官能症，最终还是会导致其他严重胃病的发生，那么日常该如何调理呢？

   

  
  消化科主任心里话：做到这4点，浅表性胃炎可能“不药而愈”！
  1、禁酒
  酒含有一定的刺激性，会对胃黏膜造成损伤，尤其是烈酒，喝的过多会造成胃出血，加重胃炎。另外，酒进入人体会占很大的空间，喝酒会减少进食量，不能补充足够的营养，蛋白质缺少从而导致胃黏膜受损。

   

  
  2、多吃养胃食物
  容易消化的、热量和蛋白质、维生素都比较丰富的食物，胃比较喜欢，比如稀饭、细面条、牛奶、豆浆等。还有一些对胃本身就有修复作用的食物，慢性胃炎的人应该多吃，如甘蓝、猴头菇。

   

  
  3、调节情绪
  受到紧张、发怒、抑郁等情绪影响，患者的胃酸分泌亢进、微小血管痉挛、胃自我保护机制减弱等。因为情绪引发胃炎的情况十分普遍，所以，日常尽量要保持平和、豁达、放松的心态面对一切。

   

  
  4、早晚一杯黑糯茶
  黑糯茶是暖胃养胃的能手，有效的抑制幽门螺旋杆菌的活性，从而达到抑制和杀死幽门螺旋杆菌。要知道，一般的胃炎患者都含有幽门螺旋杆菌，因此杀死幽门螺旋杆菌很重要，这时候喝些黑糯茶仅能够暖胃，消炎、保护胃黏膜。
  制作方法：炒制的黑糯米加入红茶、丁香，加入适量的清水，水煎代茶饮，一天服用两次。不想麻烦的也可以选用同配方的袋泡茶黑糯茶，开水冲泡饮用。
  丁香具有很好的滋养肠胃的功能，它可以修复胃黏膜，缓解胃酸多的情况，同时丁香还能够暖胃，提升脾胃的代谢功能，自然是有很好的养胃调理。
  结语：结语：以上就是主任整理出的4个调理方法，大家不妨试试，同时养成健康的饮食习惯和良好的生活习惯，这样才能有效避免病情进一步加重或恶化，祝您早日康复