3大方法轻松解决胃不适!

发布日期:2019-07-10 来源:未知 浏览量:
  • 3大方法轻松解决胃不适!





    我的胃炎一直都伴随着我,伴随了我很长的时间,一直到17年快到元旦的时候终于忍不住,我就去医院检查。胃镜检查为糜烂性胃炎和胆汁反流,当我听见这句话的时候,我瞬间没什么心情了。医生让我好好的治疗以及调养肠胃。

    在回家的时候我坐在公交车上面我的心都凉了,感觉马上就是世界末日了,我并不是害怕有病,要是能治好的病,我无所谓。最怕的就是这样的慢性病,每天都折磨着自己,甚至折磨一辈子!我舅舅也是在医院工作的,.只是他不在当地,所以我也只能问他。

    我说我的胃病很严重,医生说很难治疗好的,我舅舅告诉我没有那么严重,其实胃炎是不需要治疗的,只要好好饮食自己就会好,胃黏膜是自动修复的。然后舅舅给了我一些非常实用的建议。

    1、情绪调养

    中医认为,想要养胃的话情志养生是非常重要的,保持好的情绪有助于保健脾胃。


    2、早餐要吃好

    一定要保证早餐的摄入健康。要注意不要食用过于寒冷刺激的食物。


    3、早晚一杯黑糯茶

    制作方法:将炒制的黑糯米、丁香叶用纱布包裹,放进砂锅中,加入红茶、水,煮5~10分钟,看到茶色红润透亮即可,(黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层,所以跑出来的米茶颜色也比较深。)最后过过滤茶渣就能喝了,最好趁热喝即可。


    丁香含有许多不同种类的微量元素,当用来泡水喝的时候,就能很快的融入到水中,当来到胃部的时候,就能很好的温暖胃部,将胃部多余的寒气全部都排出去,同时还能很好的修复受损的胃细胞。 经研究表明,常喝黑糯茶有帮助调整肠胃功能的作用,含有丰富的生物碱,可以促进胃液分泌和肠胃蠕动,对于胃不好的人,饭后经常喝黑糯茶可以帮助你养胃、护胃、保护胃黏膜! 最后提醒大家一句,出现胃炎大家要好好的调理自己的胃,爱护自己的胃,这样才能更好的去享受以后的生活。

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