腹泻是消化不良容易导致这后果

• 腹泻是消化不良容易导致这后果 
  
  
  
  
  
  腹泻也就是我们常说的拉肚子，相信每个人都是有这样的经历的，腹泻的时候我们会感觉到肚子很难受，而且常吃会出现全身无力、头晕等症状。腹泻的原因有很多，不注意护理可能就会患上这个病，腹泻吃什么好?想知道的话，就请看下面的文章内容吧!
  
  腹泻是怎么回事
  
  
  
  吃了不干净的东西
  
  吃了不干净的东西很容易造成拉肚子的情况，比如说一些食物以及变质了，或者是受到了细菌的污染，那么吃进肚子当然是很不好的。有些人喜欢吃剩菜，还认为只要放在冰箱里面就没事，其实冰箱也不是万能的，食物一定要保证卫生，否则就会引起一些问题。
  
  消化不良
  
  消化不良的情况下也会有腹泻的问题，有的人本身就消化功能不好，假如在这个时候还吃了一些难以消化的食物，那么拉肚子是很正常的。或者是平时吃饭不怎么规律，有暴饮暴食的情况，也容易拉肚子。脾胃虚弱的人应该进行调理，避免总是出现拉肚子的问题。
  
  食物过敏
  
  食物过敏也是会腹泻的，腹泻只是其中的一个症状，还可能会有皮疹、头晕甚至呼吸困难、昏迷等症状。对于轻度的过敏，主要就是皮疹和腹泻两个症状。比如说有的人对于韭菜过敏，或者是牛奶过敏，那么平时就不要去接触这两样东西，否则就会腹泻了。
  
  肚子受凉
  
  在平时如果我们的腹部受凉了，那么就会出现腹泻的症状。这个情况一般比较常见于晚上睡觉的时候没有盖被子，让肚子裸露在外，着凉之后就会有腹泻。肠胃寒凉过度，那么肠胃的功能就会紊乱，大便糖稀。这种情况通过用开水冲红糖姜水喝可以较快好转。
  
  
  
  病毒感染
  
  如果人因饮食不当，或者被传染而感染轮状病毒，就容易导致腹泻。这种情况不要使用抗生素，起不了多少作用，可以在家喝些加糖、加盐的水，还可以吃一些收敛的生物制剂等。
  
  腹泻吃什么好
  
  香蕉
  
  香蕉中有一种有效化学物质，这种物质能够刺激人体的肠胃黏膜细胞，增强细胞活性，使其快速生长繁殖，从而尽快恢复肠道的正常功能，这样就可以及早的终止腹泻。
  
  香蕉中还含有大量的果胶成分，这些果胶能够在肠道中吸收肠道中的多余水分使胶质体积胀大，这样能够帮助使大便成型，从而止泻。
  
  
  
  不仅香蕉果肉能够止泻，香蕉皮也能止泻。因为香蕉皮中的蕉皮素能够帮助抑制肠道中的真菌和细菌活性，食用的时候只需要把香蕉整个连皮一起切成段之后蒸熟以后带皮食用即可，这样具有很好的止泻效果。
  
  食用加盐的白粥
  
  直接喝白粥的时候有可能会让肠胃泛酸，稍稍加一点食盐到白粥里面能够促进白粥的消化吸收，并缓解由于腹泻造成的疼痛不适症状。白粥可以加入适量的食盐食用，但是千万不要做成肉粥，因为肉类食品特别不容易消化，对肠胃功能较弱的人来说不太适合。
  
  苹果煮熟食用
  
  虽然腹泻的人不太适宜吃水果，但是吃煮熟的苹果却是比较好的，甚至能够让轻度腹泻痊愈。做法就是将苹果整个洗净切小块，放进水中煮3-5分钟之后捞出食用，每天吃两三次即可，里面不要加糖和其他的调味品。