老胃病老中医推荐4种食物养胃

• 老胃病老中医推荐4种食物养胃
  
  
  
  
  
  随着社会的进步，现在很多年轻人都会有胃病这个情况。因为生活上的忙绿，工作上的紧张，都会导致了因此在生活当中的习惯以及不良饮食就会导致越来越多的人出现胃病，除了吃药生活当中吃什么可以养胃呢？
  
  
  1、山药
  
  山药有健脾益气的功效，常常吃可以增强人体免疫力，山药中含有的淀粉酶可以加速碳水化合物的代谢，促进肠胃蠕动，加快肠胃的食物的排泄，适合脾胃虚弱、消化不好的人食用。
  
  其实山药的食用方法多种多样，不仅可以拔丝、炒食、蒸食，还可以跟大枣、小枣、大米一起煮粥食用。
  
  
  2、面条
  
  面条对于帮助养胃是起到了很好的功效的，因此对于胃部消化不良的朋友们在食用主食的时候可以将面条穿插到其中来食用，由于面条比较好吸收，而且汤面还能帮助朋友们暖暖胃，胃部不好的朋友们可以多食用面条来养胃！
  
  
  3、猴头菇
  
  猴头菇的营养价值很高，它是一种高蛋白、低脂肪、富含维生素的食物。常吃猴头菇，具有非常好的养胃作用，能很好的修复胃黏膜，养护肠胃，助消化，让你远离胃病的困扰，让胃更健康。
  
  
  4、黑糯茶
  
  制作方法：将炒制的黑糯米、丁香叶用纱布包裹，放进砂锅中，加入红茶、水，煮5~10分钟，看到茶色红润透亮即可，（黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层，所以跑出来的米茶颜色也比较深。）
  
  
  黑糯米的养胃作用就不多说，其表面的花青素可以阻止自由基对人体的伤害抑制幽门螺杆菌的活性，加上红茶丁香一起就会形成一个健康的屏障来保护脆弱的胃。
  
  经研究表明，常喝黑糯茶有帮助调整肠胃功能的作用，含有丰富的生物碱，可以促进胃液分泌和肠胃蠕动，对于胃不好的人，饭后经常喝黑糯茶可以帮助你养胃、护胃、保护胃黏膜！