消化科医生：经常胃痛别乱吃药

• 消化科医生：经常胃痛别乱吃药
  
  
  
  
  
  现在大家的生活条件是好了，但是其中很多人由于工作上的压力和饮食上的不规律等问题使得肠胃却变得脆弱，有胃痛、胃胀等问题的相信不在少数。
  
  胃痛吞一粒胃药就好？都市人食无定时，长期处于压力大的精神状态，难免常受胃痛困扰。那么该如何养胃呢？
  
  
  胃痛不应靠胃药
  
  一有胃痛即吃药？消化科医生说，首先要看看胃痛是由什么原因引起，如果因服用了消炎止痛药才有胃部不适，那就要请教医生是否可以转药；若是本来有胃炎、胃内有幽门螺旋菌人士就应该尽快求医。生活习惯不良、喜欢吃刺激性食物、长期处于紧张状态，应该调节自己生活，以避免胃痛。
  
  预防胃痛方法︰
  
  规律饮食
  
  每天最好按时吃饭，不要摄取过多油腻食物、应该减少喝酒、吸烟等不良习惯，以避免增加肠胃负担、引起胃痛。
  
  
  学会放松心情
  
  压力大、经常心情紧张会导致胃部不适，因此释放压力、放松心情都有助减少胃痛。
  
  
  早晚一杯黑糯茶
  
  制作方法：将炒制的黑糯米、丁香叶用纱布包裹，放进砂锅中，加入红茶、水，煮5~10分钟，看到茶色红润透亮即可，（黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层，所以跑出来的米茶颜色也比较深。）最后过过滤茶渣就能喝了，最好趁热喝即可。
  
  
  黑糯米的养胃作用就不多说，其表面的花青素可以阻止自由基对人体的伤害抑制幽门螺杆菌的活性，加上红茶丁香一起就会形成一个健康的屏障来保护脆弱的胃。
  
  经研究表明，常喝黑糯茶有帮助调整肠胃功能的作用，含有丰富的生物碱，可以促进胃液分泌和肠胃蠕动，对于胃不好的人，饭后经常喝黑糯茶可以帮助你养胃、护胃、保护胃黏膜！