苹果和它是搭档,早晚喝一杯,促进消化

发布日期:2020-05-15 09:19 来源:未知 浏览量:
  • 苹果和它是搭档,早晚喝一杯,促进消化


    夏季的来临,气温也变得有些高,走在路上阳光有些刺眼,紫外线的强烈让许多人做了不少防晒的措施,大家开始穿短袖,短裤了,女孩子穿裙子等,我们都知道夏季是展示身材的好时机,我们不妨抓紧瘦身,让自己轻松瘦下来,这不,减肥的人越来越多,就想快速瘦身,夏季来了,大家喜欢喝奶茶,喝冷饮,这类食材里面含有糖分,经常喝的话,身材就会发胖,所以呢,大家要戒掉这类的食材,这次呢,小馋猫为大家分享一道美食,它就是苹果山楂水,美味可口,喝起来酸酸甜甜十分爽口。苹果和它是搭档,早晚喝一杯,促进消化,便秘口臭溜走了,腰肢变细了。

    其实呢,减肥的方式很多种,而饮食加运动是最靠谱,最安全的一种,苹果山楂水既能促进消化,还能快速的瘦身,这两种食材很常见,价格比较便宜,经常食用的话,对肠道特别好,一天一个苹果,医生远离我,用苹果煮水喝,口感好,营养全面,和山楂一起煮做法简单,厨房新手都可以学会哦,下面和小馋猫来学习这道汤的做法吧。

    我们做这道苹果山楂汤的时候,先把主要的食材准备好,山楂一把,苹果一个,冰糖适量,清水适量。

    1,首先,要把买回来的山楂处理下,先放在淡盐水内浸泡十几分钟,冲洗后,把山楂核清理下,放在一边备用。

    2,这个时候,苹果放在流动水下面冲洗,切成大小均匀的块状放在盘中。

    3,顺手把炖锅多冲洗下,倒上适量的清水后,放上苹果块,山楂进去,大火煮开。

    4,再把冰糖倒入锅中,旺火继续煮6分钟左右,这样食材更好的入味,喝起来更加酸甜美味。

    这道苹果山楂水的做法是不是很简单,喜欢的话在家试试额,有减肥瘦身的作用,代谢体内的毒素,调节肠道系统,去除积食,消化系统更健康,更通畅,苹果内的纤维素,维生素,微量元素等成分,有利于自身的健康。

    另外,苹果中含有抗氧化的物质,滋养肌肤,让粗糙的皮肤变得水灵细腻,搭配山楂一起吃,促进消化,排出毒素,山楂中的维生素,果胶等,能够快速新陈代谢,有很好的护肤作用,早晚喝一碗,有清肠刮油的效果,爱美的人千万别错过哦

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