消化不良腹胀怎么办?看这里

发布日期:2019-06-10 来源:未知 浏览量:
  • 消化不良腹胀怎么办?看这里


    持续或间断的有上腹部不适或疼痛、饱胀、烧心、嗳气等,常因胸闷、早饱感、肚子胀等不适而不愿进食或少进食,夜里也不易安睡,睡后常有恶梦。还有一些患者腹胀明显,腹部肠鸣,排气增多,甚至大便中常可见不消化的食物残渣。

    消化不良如何治疗

    一、轻微的消化不良,或仅是一时性过饱,可采用饭后散步,腹部轻柔按摩、1到2小时后参加体育运动或体力劳动,增强身体热量的消耗,可尽快消除消化不良现象。

    二、暂停进食,实行“饥饿疗法”。禁食一餐或两餐酌情而定。禁食期间可根据口渴情况饮用淡盐开水,以及时补充水和盐份,也可饮用糖加盐水,因为糖可迅速吸收,不至增加胃肠负担。如无需完全禁食时,则减量进食,或只吃易消化的粥类加点开胃小菜。这样使胃肠感觉轻松舒适,消化不良很快可以校正。

    三、适当使用助消化药物,应在专科医生指导下使用。根据药品说明书使用。一般是促胃动力药,加强食物从胃排空,减轻胃胀,增强消化功能。

    四、出现消化不良症状后,忌进食荤腥、油腻、海味等不易消化食物。也不宜再多吃甜品或冰淇淋一类食物。要以清淡食物为主,维持1到2天即可使胃肠道得以清除消化不良的食物残渣,从而使消化机能恢复。

    功能性消化不良饮食注意事项

    一、避免油腻及刺激性食物,戒烟,戒酒,养成良好的生活习惯;

    二、避免暴饮暴食和睡前进食过量;

    三、采取少食多餐的方法;

    四、加强体育锻炼;

    五、注意保持愉快的心情和良好的心境。

    预防消化不良十条

    一、进餐时应保持轻松的心情,不要匆促进食,也不要囫囵吞食,更不要站着或边走边食。

    二、不要泡饭或和水进食,饭前或饭后不要马上大量饮用液体。

    三、进餐时不要讨论问题或争吵。这些讨论应留到饭后一小时之后进行。

    四、不要在进餐时饮酒、进餐后不要马上吸烟。

    五、不要穿着束紧腰部的衣裤就餐。

    六、应按时进餐。

    七、避免大吃大喝,尤其是辛辣和富含脂肪的饮食。

    八、有条件可在两餐之间喝一杯牛奶,避免胃酸过多。

    九、少食过甜过咸食品,过多吃糖果会刺激胃酸分泌。

    十、进食不要过冷或过烫。

最新新闻
热门新闻

中国健康世界网 All Rights Reserved 赣ICP备06006962号 邮箱:sheng6665588@gmail.com