胃最喜欢你吃4种食物 养胃又养生

• 胃最喜欢你吃4种食物 养胃又养生
  
  
      小时候听的耳朵都要磨出茧子的广告词，没想到还未长大自己便用上了。
  
      现在不管是年轻人、老人还是学生，不少人常备健胃消食片，斯舒达吗丁啉等胃药。
  
      胃酸吃片抑酸药，胃疼吃片抗痉挛药，胃胀气吃片胃动力药，总之现在市场上关于胃药是五花八门，这让胃病看似越来越简单。
  
      但是，胃一出问题就吃药这真的对胃好吗？
  
      不少人发现，胃药确实效果快，随之新问题也会出现，胃药会带来很多不可预测的隐患问题。
  
      例如一些胃药只是缓解了患者当时的疼痛，但有可能会掩盖其真正的病情，导致急性胃炎发展成慢性胃炎，甚至严重的会出现胃溃疡。
  
      如果只是一味胃痛循环就吃药，好了继续不注意养胃，那最后只能是胃越来越差。
  
      出现胃病后，大家首先就会想到服用胃药治疗，其实除了传统用药以外，我们更要注意胃的保养，平时我们可以多吃一些滋补肠胃的食物：
  
      第一、红彤彤的大苹果首当其冲
  
      大部分人对苹果的印象都停留在它丰富的维生素身上，其实除了富含丰富维生素成分以外，它还有养胃的效果，特别适合脾胃阴虚的人食用。
  
      苹果中有丰富的鞣酸和有机酸物质，这些对于止泻、通便的作用，并且能够间接的促进胃溃疡的治愈，是一个补脾健胃的水果。
  
      当然，对一些肠胃不适的老年人来讲，直接吃苹果要困难些，可以将苹果煮熟食用，不仅口感绵软香甜，而且煮熟的果胶还有一定吸附作用，能减少人体内有害物质的含量。
  
      第二、木瓜可不仅能丰胸
  
      木瓜中含有充分的蛋白酶和木瓜碱成分。
  
      患有胃病的人吃木瓜能起到促进消化的作用，同时对胃炎还有辅助治疗的作用。
  
      如果你不习惯生吃木瓜，可以使用木瓜炖煮牛奶，味道不仅更高，营养价值也会相对较高一些。
  
      第三、常见食物—花生
  
      没错排名第三的养胃食物就是花生，花生含有大量不饱和脂肪酸，还有微量元素成分。
  
      经常吃花生不仅能强健肠胃，还能对胃病起到辅助治疗的作用。胃病患者容易出现胃反酸的情况，随身准备几颗生花，在难受时嚼上一些，能有效缓解这种不适感。
  
      第四、栗子可是美味
  
      栗子属于温补型的食材，进入胃部后也不会造成肠胃刺激，而且它含有的微量元素也非常丰富，具有一定养胃健脾和益气作用。
  
      如果平时就患有胃病，每天坚持吃些栗子，能起到滋养胃补的作用，同时还能帮助胃粘膜受损的部位进行修复，是非常不错的食材之一。
  
      如果你患有胃病，在生活中不妨多吃以上四种食物。
  
      另外也要对一些刺激胃部的食物做告别，这包括了辛辣、油炸、油腻类食物，这都会增加肠胃的负担，加重胃病的进展，所以饮食上一定要注意。