6个习惯在肾内科医生的“黑名单”上！

• 6个习惯在肾内科医生的“黑名单”上！
  
  
  

   

  肾脏，是对人体十分重要的器官，而古人也说“肾乃是先天之本”，现在是不少人也开始注重养生了，然而有时候在不知不觉中，我们仍然容易做出伤身的行为，但却未曾留意。所以为了自己的肾脏健康，在生活中应该多加注意。

  这6个习惯在肾内科医生的“黑名单”上！不想得肾病，劝你趁早改

  1、饮料当水喝

  

   

  随着社会的进步，现在人们的生活也是改善不少，市面上也有着多种多样的饮料。而一些朋友在生活中就不喜欢喝白开水，会采用饮料来代替。然而饮料中通常都有不少添加剂，例如某些饮料中的咖啡因就容易升高血压从而伤肾脏。

  2、不爱喝水

  水是生命之源，然而在生活中，部分朋友却不喜欢喝水，甚至连饮料都不喝。然而我们要知道的是，人体新陈代谢主要是肾脏、肝脏在处理，因为肾脏接受的代谢废物也是比较大的，而多喝水有助于让尿液更快排出，而如果不爱喝水的话，久而久之也是容易对肾脏造成一定的危害。

  

   

  3、酒后喝浓茶

  不少人在生活中十分喜欢喝酒，而某些朋友在喝酒之后，又喜欢喝浓茶来解酒。然而我们要知道的一点就是，酒精在身体代谢其实是先转化为乙醛，再转化为乙酸，然后分解。而以茶解酒的话，茶会利尿，就容易导致过多的乙醛进入肾脏，从而导致肾脏受伤害。

  4、滥用药物

  现在社会发展比较快，而不少人一旦出现什么疾病，都喜欢自己购买药物治疗。然而“是药三分毒”，而药物的代谢也是需要由肾脏排出的。如果滥用药物的话，也是可能会导致肾脏受损的，所以在生活中应该多加注意。

  

   

  5、吃盐多

  在生活中，很多人在饮食方面都是比较随意的，而某些朋友的口味就是比较重了。而我们知道的一点就是，盐吃多对身体危害也是很大的。首先，吃盐比较多就容易引起高血压，其次，也是容易增加肾脏负担的，长期以往，就容易导致肾脏受损。

  6、经常憋尿

  在生活中，部分朋友因为各种原因，可能会出现憋尿的情况，而我们知道，这种动作对于肾脏的危害其实是很大的。因为尿液在膀胱储存太久就容易滋生细菌，一旦细菌逆行到肾脏，就容易引发慢性炎症，从而对身体造成很大的危害。