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我没有意识到监测血糖的重要性
增加体力活动有助于改善胃肠道功能
高血压的发生与饮食质量的不断提高有一定的关
平时不要把食物放在触手可及的地方
不过喝水最好喝温水或热水
降脂,日常需坚持做好2件事
升糖指数大多比单种主食要低一些
高血糖和胰岛素抵抗性的形成机理
每天都要定时服用降压药
控制每天的总热量,吃得十分清淡
高血压会对心、脑、肾等器官造成严重损害
控制血脂,预防心血管疾病的发生
饮食计划可能需要相应的调整
维持健康的生活方式是基础
提示血管年龄超过自己年龄10岁以上
高血压的发病原因是多方面的
这样“护肝”的人已经进医院了!
糖尿病降压药竟会增加死亡风险
人们对食物的恐惧比食物本身的影响更大
不良的生活和饮食习惯是性格等多个方面
限制饱和脂肪和反式脂肪的摄入
血脂水平升高、血液状态变稠
血脂的控制更重要的是综合的生活方式调整
这些食物会迅速提高血糖
注意食物的种类和量,避免高糖分食物的摄入
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