惊呆!它竟然会引起内分泌失调

发布日期:2020-03-22 18:36 来源:未知 浏览量:
  • 惊呆!它竟然会引起内分泌失调





    失眠怎么办?遇到失眠情况的时候,你是不是有好的方法去解决呢?调查发现,现在失眠的人非常多,但是多数人都不知道该怎么办。失眠吃什么?能提升睡眠质量的食物有不少,想了解失眠的危害,就请你继续看下面的内容!

    失眠的危害

    失眠会引起内分泌失调

    失眠有可能会造成内分泌失调,这不管对于男性还是女性朋友来说,都是有着严重的危害的。因为一个人的内分泌如果失调了,激素分泌就可能会出现异常,有可能会影响到生育的能力。另外内分泌失调还会影响肤质,导致长痘。

    失眠会使身体免疫力下降

    失眠的问题如果长期存在得不到解决,那么我们的免疫能力也可能会下降。免疫力是人体天然的屏障,免疫力好的人在平时不容易生病,而免疫力低下的人往往体质都很虚弱。睡眠不足的情况下,免疫功能会退化,影响健康。

    会影响工作

    如果你在平时工作或者学习比较忙的话,一定要自己注意保持足够的睡眠时间,解决失眠问题,否则工作和学习是会受到影响的。失眠的朋友在白天常常会有精神差、反应慢以及容易疲劳的情况出现,工作和学习效率都比较低。

    失眠会使记忆力减退

    失眠的时候,我们的大脑也会受到影响,大脑功能下降一个明显的表现就是记忆力减退,平时很容易就记住的事情,现在可能需要花费大量的时间才能记住。老年人如果长期睡眠不足,记忆力下降的会更加明显,还可能引起老年痴呆症。

    失眠会引起胃肠道疾病


    有研究显示,胃和小肠在晚上会产生一种对消化道粘膜有修复用处的化学物品--TFF2蛋白质,假如睡眠不足,就会危害这种物品的产生,从而大增胃炎、胃、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎等疾病的发作率。失眠可能危害机体的消化系统,造成脾胃不调,引发消化系统疾病。

    失眠会使人焦虑抑郁

    失眠是焦虑症、抑郁症等精神疾病发病的独立危险因素,很多人以为是焦虑导致了失眠,其实是失眠导致了焦虑、抑郁。
最新新闻
热门新闻

中国健康世界网 All Rights Reserved 赣ICP备06006962号 邮箱:sheng6665588@gmail.com