身材“越来越胖”是缺乏“雌激素”的表现

• 身材“越来越胖”是缺乏“雌激素”的表现
  
  

  很多的女性到了中年以后，都会有发胖的趋势，身材会变形特别是在腹部会有赘肉而且很难减掉，这个主要是因为体内缺乏雌激素所导致的，雌激素分泌不足就会影响到内分泌，进而就会导致肠胃功能出现问题，蠕动缓慢，吃进去的食物，不能够被及时的消化分解就会堆积在体内，形成脂肪，慢慢的就会造成肥胖，特别是在腰部和臀部，容易形成难看的水桶腰，所以想要减肥，需要先调理好内分泌。

  身材“越来越胖”是缺乏“雌激素”的表现，常吃4物，瘦出小蛮腰！

  

  1.紫薯

  紫薯这一种粗粮食物营养价值非常高，其中含有丰富的维生素a，属于一种高纤维，低脂肪的食物，女性常吃可以起到润肠通便的效果，排出体内毒素垃圾，有助于帮你减肥瘦身。不仅如此，紫薯中的花青素，也是可以保养肌肤的，同时也可以给抗衰老，促进细胞的再生，补充所需的雌激素，让女性更显年轻，帮你告别黄脸婆。

  

  2.番茄

  番茄作为日常食品之一，不但食疗方式多，就连营养价值也极其丰富，对于女性“雌激素”偏低等情况，起到滋补的作用。其番茄中富含微量元素以及纤维素在内，可以有效的促进机体的消化能力，刺激体内雌激素的分泌，保养卵巢或子宫的健康发展，让子宫略显年轻。番茄还有减肥瘦身的功效哦！

  

  3.黑芝麻

  很多美容院都在给女性搭配食材的时候，经常会利用黑芝麻。这主要是因为黑芝麻里边含有丰富的维生素e，而且，当女性适当的补充维生素e的时候可以美容养颜，延缓衰老，而且还可以为女性身体补充雌激素。同时黑芝麻还可以预防治疗便秘，保护肠胃健康。所以女性朋友在平时的时候可以常吃一些黑芝麻来补充体内的雌激素，从而保护卵巢预防过早绝经。