准妈妈呼吸困难是怎么回事?

发布日期:2019-09-20 来源:未知 浏览量:
  • 准妈妈呼吸困难是怎么回事?



    准妈妈在孕晚期时容易胸闷气短,这是由于子宫越来越大,导致肺部容量变小,躺下时自然会因肺部受到压迫而感到胸闷及呼吸困难。若站立时无此问题,躺下时才开始感觉呼吸困难,则属于正常现象,与胎儿本身的心跳与呼吸都没有关系
     
    准妈妈孕晚期出现呼吸困难的原因
     
     
    1.由于子宫逐渐增大,将横膈向上顶、膈肌活动幅度减少、胸腔变窄,影响到了胸部的呼吸肌肉的活动空间,导致出现呼吸困难
     
    2.体内需氧量的增加,促使准妈妈不得不加快呼吸,若在闷热季节和空气不流通的地方待得时间久了,也会有呼吸困难与憋气的感觉
     
    一旦准妈妈觉得喘不过气来,可马上改变姿势,会使呼吸顺畅些,若在做事或运动时,发现上气不接下气时,应立刻放慢动作
     
     
    1.妊娠会使呼吸和循环系统发生变化,特别是在妊娠后期,平躺着的时会比站立或坐着的时候更能感觉到胸部的压抑感,其原因是膈被向上推挤后,肺的活动范围缩小,呼吸出现障碍,孕妇平躺时,下腔静脉会受到压迫,使得血液循环出现问题
     
    2.在妊娠后期阶段,采取侧卧的姿势比较舒服,站立或坐着的时候应该挺直背部,不要压迫到胸部横膈,气喘的时候可以在腰后放一个垫子,同时采取舒服的姿势就会好很多了
     
    3.也不要总在躺椅上软瘫着,那样肺部会更不轻松,可在座椅上坐直,挺胸、肩膀向后,让肺部放松
     
    4.睡觉时可采取半躺姿势,即枕头垫高点、左侧卧,蜷起右腿把两个枕头垫在右腿下,再在后背垫一个枕头;同时白天外出应避免到拥挤的公共场所,多到户外呼吸新鲜空气
     
    5.当准妈妈呼吸困难严重到嘴唇和指尖都发紫、胸部出现疼痛感的时候,最好去医院接受检查
     
    6.分娩之前2~4周进入临产月的时候,曾受到压迫的上腹部和胸部会突然变得舒服一些,其原因是为了能让胎宝宝顺利出生,将其移向了骨盆下方,胎宝宝往下移后,呼吸会轻松很多,消化障碍也会自动消失,这也预示着阵痛即将来临
     
    手部和胸部按摩也能够缓解准妈妈呼吸困难的症状
     
     
    1.手部按摩
     
    用拇指和食指的指甲按压另一只手的指腹,每次持续2~3秒,重复4~5次
     
    2.胸部按摩
     
    用手掌以画圆的方式,轻柔地揉搓胸骨位置,注意不要敲打
     
    准妈妈呼吸困难时的饮食禁忌与对策
     
     
    1.忌过甜的食物
     
    过甜的食物可使人体湿热蕴积而成痰,人们的实践也发现吃过甜品之后,会在口中感到黏腻痰多,而呼吸困难的患者本身就多痰,再吃过甜的食物,会使痰饮聚积而加重病情;过甜食物包括糖类、酒酿、甜饮料、蜂蜜等,其中酒酿不仅过甜而生痰,还可能会引起疾病发作
     
    2.忌辛辣刺激的食物
     
    辣椒、胡椒、咖喱、芥末、过浓的香料香精等辛辣刺激物可使呼吸困难加重,不利于病情康复
     
    3.忌海鲜类食物
     
    海虾、蟹、带鱼、橡皮鱼、海鳗、黄鱼等许多无鳞鱼很可能是导致哮喘的重要过敏源,患哮喘者往往也是一个过敏者,其在吃完上述食品后,有时哮喘发作,会加重呼吸困难,孕期就更要小心
     
    4.忌过烫过冷的食物
     
    过烫的食物及汤水会刺激或烫伤胃黏膜;过冷的食物会导致胃黏膜血管收缩向缺血,不利于呼吸困难的缓解
     
    此外,准妈妈的饮食还要注意:不要一次进食太多,应少食多餐,多摄取易于消化且营养成分高的食物;保证全面营养,限制钠的摄入,多摄入铁、钙与维生素B为分娩做好准备;注意调整食量,使胎儿保持适当的出生体重,有利于婴儿的健康成长
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