五个方法消除呼吸骤停危险!

发布日期:2019-06-12 来源:未知 浏览量:
  • 五个方法消除呼吸骤停危险!

    打呼噜是日常常见的现象了,不少人睡觉都会打鼾,多数打鼾不是病,但是有些人,打着呼噜突然呼吸暂停,白天也特别嗜睡,可就要注意了!这可是一种有潜在致死性的睡眠呼吸疾病,它的名字特别长——阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS,简称呼吸暂停综合征)。
    打鼾本是在睡眠时,因呼吸道一时不畅,空气流动受阻,气流震动软腭而发生的现象。男性老年人约有80%打鼾,女性打鼾者的比例要小于男性。在美国已经把“打鼾”列为离婚的正当理由。
    呼吸暂停综合征的危害
    睡觉时呼吸暂停综合征的患者会经历“打鼾—呼吸暂停—憋醒—喘息—再入睡”的循环,如果你呼吸动作超过10秒,每小时会暂停5次,就是呼吸暂停综合征的患者了。
    根据呼吸暂停综合征的大数据显示,每5位打鼾者就有2位患有此疾病,患者的配偶每小时被呼噜声震醒21次。在白天,此类疾病患者会精神不佳,或者哈欠频频甚至瞌睡连连。因为呼吸暂停式的睡眠,患者的大脑、血液会严重缺氧,形成低氧血症而诱发更多的严重疾病。
    呼吸暂停综合征的患者高血压发生率为50%~90%,患者驾车发生交通意外的概率是普通人的2—7倍,同时还会合并不同程度的冠心病、糖尿病、脑卒中等。多项研究表明:未治的OSAHS,5年后,AHI(该病的衡量指数指标)指数大于20者的存活率明显低于AHI小于20者。其中57%死于心脑血管并发症。
    导致呼吸暂停综合征病因是什么呢?
    简单来说,其实就是我们睡觉时上气道的软组织松弛,舌根后置坠入咽腔紧贴后壁,造成气道阻塞。一些曾经做过鼻部手术或鼻子有一些疾病的,体型肥胖脖子短,小舌头过长舌头宽,甲状腺功能降低,咽部疾病都会导致此疾病,但是以下三方面与发病率息息相关。
    1.年龄
    有数据显示,在确诊的367例中,发病率按年龄分组,青年男性205%;中年男性4.0%;老年组男性6.3%。咽腔自身随着年龄的增长而增大,但是上气道的阻力却随着年龄增加而增高。
    2.体重
    中老年朋友的体重与呼吸暂停综合征有密切的原因,不但数据显示出肥胖度越高,发病率越高;还因为肥胖的患者上呼吸道皮下的脂肪量较大,脖子咽喉,舌头等部位的脂肪会使上呼吸道变窄,如果在配合仰卧,脂肪就会下坠,更使气道塌陷闭塞。
    3.性别
    整体患者男性多于女性,门诊男女患者比例为8:1。但是,在女性绝经后,患者数量明显增加。[1]
    消声减燥还得防治结合
    方法1:避免诱因
    病态的打鼾者需要避免一些人为能够控制的诱因,比如需要避开驾驶、高空作业等有潜在危险的工作,要避免过劳;戒酒、戒烟;晚餐不宜吃的过饱;禁止服用镇静剂或者安眠药;
    方法2:调整睡姿
    避免仰卧和俯卧睡觉,取右侧卧姿势入睡最佳。
    方法3:积极减肥
    在病症原因的部分我们已经讲过肥胖到和此种疾病的关系,减肥就是重中之重了,为了避免“肉”下坠堵塞气道,也要坚持瘦下来,减肥能够有效减轻打鼾症状。
    方法4:气道保持
    可以采用舌保护器、鼻导管、鼻瓣扩张器和正压通气呼吸机缓解呼吸暂停。
    方法5:药物与手术
    口服药物或者滴鼻治疗过敏性鼻炎,有的则需要进行鼻腔扩容手术;咽部手术,切除肥大阻塞部分或重塑腭咽;同时,还可通过舌部手术、下颌骨前移、舌骨手术、气管切开术进行治疗。
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