疤痕治疗期间，吃什么对修复有帮助？

• 疤痕治疗期间，吃什么对修复有帮助？
  
  

  “疤痕治疗期间，不要吃辛辣刺激食物”

  “尤其是吃辣椒、喝酒，都不行”

  “不能吃酱油，否则会加深皮肤色沉”

  “疤痕治疗期间，发物最好也不要吃了”

  “......”

  为了巩固治疗效果，治疗期间医生会给患者一些“忌口”建议。但很多疤友一听，这也不能吃那也不能吃，感觉整个人都不好了。实际上，忌口的食物只是一小部分，反而很多食物是有助于疤痕修复的。

  治疗疤痕期间，吃什么食物对修复有帮助呢？

  

   

  1、维生素A加速修复

  维生素A在参与细胞分化、上皮成纤维细胞增殖以及胶原蛋白合成中起着重要的作用，且维生素A还有抗氧化的作用，可美白皮肤，在疤痕修复过程中发挥双重作用。

  含维生素A的食物：如动物肝脏、鸡蛋黄、胡萝卜、西红柿、牛奶等。

  

   

  2、补锌可促进修复

  锌元素是身体新陈代谢所需多种酶的激活因子，参与人体脂肪、蛋白质及核糖核酸的合成与代谢，有利于表皮细胞的分裂生长，加快伤口新生肉芽组织形成；同时，锌元素还可以预防感染。

  含锌的食物：猪肉、猪肝、猪肾等肉类，以及核桃、花生等坚果；豆类食品可以多吃黄豆、蚕豆等。

  

   

  3、维生素C减少黑色素生成

  维生素C能增进伤口愈合，增强皮肤肌体对损伤及感染等压力的感受力。同时，维生素C还是一种还原剂，可减少黑色素的形成，具有明显的美白作用，能将已经生成的黑色素还原为无色物质，避免疤痕色沉的出现。

  含维生素C的食物：各种蔬菜、水果，主要有青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子。

  

   

  4、蛋白质可促进修复

  蛋白质是构成人体组织、细胞的成分，维持细胞的生长、更新和修复，蛋白质能促进皮肤细胞组织修复，提高机体免疫力，有效避免疤痕在修复期间出现感染情况。

  含蛋白质较多的食物：豆制品、瘦肉、牛奶、鸡蛋、乳鸽等。其中，乳鸽含优质的血红蛋白和软骨素，还可调节大脑神经，改善睡眠，调理身体，有特殊的食疗效果。

  

   

  5、适量脂肪对修复有益

  脂肪能供给人体热量，构成身体组织和生物活性物质的作用，在疤痕修复过程中，特别是凹陷疤痕修复中，脂肪能够促进皮肤组织修复，促进皮肤胶原蛋白再生。

  含脂肪较多的食物：肉类、花生等，含脂肪的食物有很多，但不宜多吃，需适量。

  温馨提醒

  疤痕治疗期间，对疤痕治疗不利的饮食，需要忌口是很有必要的。但是，身体也需要补充足够的营养才能产生更好的治疗效果。