风湿科专家提醒：痛风偏爱这6类人！

• 风湿科专家提醒：痛风偏爱这6类人！
  
  

  尿酸高和痛风确实偏爱某一类的人群，了解尿酸高和痛风的高发人群，对于预防身体出现尿酸高痛风的现象很有意义，今天就来和大家简单谈一下这个问题。

  

  1.爱好饮酒的人

  

  爱喝酒、常喝酒、经常大量饮酒的人，往往是尿酸高和痛风的高发人群。酒精会抑制尿酸的排泄，还会使体内的水分大量流失，导致尿酸浓度的增加，不但容易导致尿酸高，也是男性诱发急性痛风发作的首要因素。

  2.不爱喝水的人

  

  很多尿酸高的朋友，都有不爱喝水的坏习惯。喝水少，等口渴了才喝水，不单是容易导致尿酸高和痛风，对肾脏也有一定的危害，因此，一定要注意，每天补水2000ml以上，少量多次，分时段饮用最佳。

  3.肥胖的人

  

  肥胖的人，除了有高血脂、高血压的风险外，高尿酸也是发病率较高的人群，控制好体重，不论是对身体健康，还是外在形体，都是有益的。因此，一定要控制好食欲，适度运动，做到吃动平衡。将体重指数控制在21~24之间最佳。

  4.喜爱高嘌呤饮食的人

  

  口味确实是各有不同，偏爱吃海鲜、浓汤、大鱼大肉的人，往往患高尿酸痛风的几率更大，所以痛风也被称作“帝王病”，清淡饮食，多吃水果蔬菜，减少海鲜、红肉、浓汤的摄入，可以减少罹患痛风的几率。

  5.高血压及慢性肾病患者

  

  高血压病人如果服用利尿剂控制血压，会导致体内尿酸值的升高，另外高血压长期不控制，也会肾脏的损伤，肾脏功能的减弱，对尿酸的排泄减少，是导致高尿酸的主要原因。因此，高血压往往是诱发女性痛风的主要因素之一。

  除了高血压，慢性肾病患者，肾功能不全患者，糖尿病患者，癌症长期放化疗的患者，都应注意监测尿酸值，防止痛风的发生。

  6.有家族型痛风史的人

  

  虽说高尿酸痛风并不遗传或传染，但通常情况下，父母的饮食习惯、体质遗传，都会导致有家族型痛风史的人，更易出现尿酸高痛风的现象。因此，对于此类朋友，更应该注意调整饮食结构，定期监测尿酸值，及时发现及时调整。