医生提醒：夏季不想疾病上门

• 医生提醒：夏季不想疾病上门
  
  

  今天我们来说说少碰三物远离疾病，俗话说病从口入，中医讲脾胃为后天之本，很多时候由于饮食不当都会导致我们的身体健康受到影响，听听老中医的几个忠告，和小编一起来看看吧。

  

  一、不吃冷饮，中医认为在夏天人体内其实是处于寒凉的，喜爱温暖易消化的东西，此时人体的阳气和能量是往体外的，体内没有足够的阳气，脾胃相对衰弱，消化比较差，短时间内吃进去大量冷饮，对胃肠道的强烈刺激，可引起胃痛的症状，对健康不利。

  

  二、不吃甜食，世界卫生组织曾调查了23个国家人口的死亡原因，得出结论是糖之害甚于吸烟。长期吃高糖食物的人，平均寿命比正常饮食的人要缩短10到20年。

  

  三、不碰油炸食品。世界卫生组织早就将油炸食品列为十大垃圾食品之首，因为油炸食品含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖，油炸食品是导致高脂血症和冠心病的最危险食品，所以要少吃。