中医脾最怕4个“字”你了解吗

发布日期:2020-02-04 19:35 来源:未知 浏览量:
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    在我们日常生活中,经常听到“脾虚”、“脾胃不和”、“脾虚生百病”等的词,那么什么是脾?为什么脾虚则百病生?

    脾,是我们人体重要的淋巴器官,它有着造血、滤血、清除衰老血细胞及参与免疫反应等功能,在人的生命活动中有着极为重要的意义。

    而在中医理论中,脾与胃相为表里,与肉、唇、口等构成脾系统,主运化和统血,能运化水谷精微,被认为是气血生化之源,因人体脏腑百骸皆赖脾以濡养,故亦称脾为后天之本。

    而脾虚,是因脾气虚损而引起的一系列脾脏生理功能失常的病证,在脾脏功能失常的情况下,其濡养周身脏腑的能力也就会有所下降,因而很容易出现泄泻、水肿、乏力、消瘦、月经不调等病症。

    其实脾并没有我们说的那么脆弱,只是因为脾作为消化系统的一部分,它很容易受到饮食及生活习惯等因素的影响。

    而恰恰在我们的日常生活中,特别是青年人群,有太多的习惯会影响到脾脏,因此会让我们产生一种莫名其妙就脾虚了的感觉。

    实际而言,脾虚的发生与这几个生活习惯有很大关系:


    1、 脾怕“冷”字
    生冷的食物大都有一定的寒气,无论是食用冷饮还是生的蔬果,其都会带着一定的寒气进入身体,而这寒气是最容易伤及脾胃的。

    像现在炎热的天气,人们都有爱吃冷饮的习惯,虽然少量食用有降暑的效果,但吃的多了也就容易导致脾虚。

    2、 脾怕“湿”字
    湿是一种状态,可以是外界的水汽,也可以是肉食中的湿气,如果长时间处在潮湿地区亦或是偏爱肥甘厚腻的食物,就会使得湿邪侵犯脾胃,进而导致脾虚。

    3、 脾怕“静”字
    这里的静不是指外界安静,而是运动量少,因运动量减少,人体所产生的水气就不易被排出,长期积累下,也会出现脾湿而虚的情况。

    4、 脾怕“气”字
    都说脾气,脾气,一个情绪容易失控的人,其情绪也容易影响到脾的功能。

    此外,过度劳累和忧思过度也会导致脾虚的发生,因此想要自己的脾不那么虚,对于以上行为,我们还是要尽量避免的。
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