小肠俞、白环俞，调理下焦，通调二便

• 小肠俞、白环俞，调理下焦，通调二便
  
  小肠俞穴、白环俞穴，这一组穴位组合具有调理下焦，通调二便的功效，主要用于治疗腰腿疼痛、小便不利、便秘、月经不调、疝气、遗精等病症。
  
  
  
  小肠俞穴
  
  小肠俞穴在骶区，横平第1骶后孔，骶正中嵴旁1.5寸。取穴时取俯卧位，于第1骶骨下间后正中线旁开1.5寸处取穴。刺激按摩小肠俞穴可以很好的治疗改善夜尿症的状况，作用是比较的显著。
  
  刺激小肠俞穴可能采用指压法，指压时一边缓缓地吐气，一边强压穴位6秒钟后松开，休息2-3秒再按压，如此重复10-20次。
  
  
  
  白环俞穴
  
  白环俞，属足太阳膀胱经。其功效主要是外散腰臀之热。白环俞穴在骶区，横平第4骶后孔，骶正中嵴旁1.5寸。取穴时取俯卧位，于第4骶椎下间后正中线旁开1.5寸处取穴。
  
  
  
  刺激白环俞穴可以采用艾灸的方式，可以选用隔姜灸，取一块鲜姜切成0.3-0.5厘米厚的姜片，用针在姜片上穿刺几个孔，然后将艾柱置于姜片之上，将艾柱点燃后放于白环俞穴穴位上，每次艾炙3-5壮即可，以穴位局部皮肤湿热舒适、稍有一点红晕为度，隔日一次。