中医私藏的5种养生茶

发布日期:2019-07-06 来源:未知 浏览量:
  • 中医私藏的5种养生茶



    止牙痛,清口气

    新鲜的桂花不仅气味浓郁香甜,而且具有散寒破结、化痰生津的功效,所以用于咳嗽、痰结、牙痛、口臭等不适。

    桂花酿

    做法:

    1.将新鲜桂花筛去除杂质与灰尘后,加些白糖拌匀,放入容器内发酵二、三天。(每斤桂花加入四两白糖)

    2.将50克桂圆肉、10克白参、100克红枣和枸杞放入坛子,倒入4至5斤米酒或者高粱酒,密封3个月以后就可以饮用啦。

    桂花酒对皮肤干裂、食欲不振、痰饮咳喘和经闭腹痛有一定的作用,是最适合女性饮用的“幸福酒”哦~。

    桂花香体茶

    做法:

    1.将桂花与绿茶包置于杯内,以热开水冲泡。

    2.约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。

    3.另外若使用较多桂花(约10g),再加些许甜菊,即是一杯好喝的去脂减肥茶。

    常喝桂花茶,不仅能齿颊留香、口气清新,还可以消除牙龈肿痛。另外若使用较多桂花(约10g),再加些许甜菊,即是一杯好喝的去脂减肥茶。

     

     

    洛神花

    疏肝解郁,祛斑排毒

    传说古代埃及艳后爱饮洛神花茶,至今在埃及的大街小巷茶室里仍处处弥漫着花香。

    洛神花含味酸、维生素C、接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成分,不仅能疏肝解郁,排毒祛斑,还能平衡血脂,增进钙吸收,解毒利水,能解除身体的倦怠感,对过量饮酒的人有缓解作用。

    食材:洛神花60克,乌梅170克,山楂150克,水4500克

    做法:将这些食材放入水中大火煮开后用小火焖30分钟,可以根据个人口味添加适量冰糖。

    这款茶清爽的酸味能增进食欲,消除暑热带来的疲惫感。泡过的洛神花也别随手扔掉,洗净后捣成糊状,睡前敷于面部,干后温水洗去。长期坚持可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色。

     

     

    洋甘菊

    净化皮肤,帮助睡眠

    洋甘菊具有帮助睡眠,润泽肌肤的功效,也可消除各种不适所引起的酸痛,退肝火,消除眼睛疲劳。同时也能改善身体浮肿,是净化皮肤的天然圣品。

    做法:将洋甘菊以开水冲泡,焖约30分钟即可。

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    想喝甜甜的花茶,最好添加蜂蜜,因为蜂蜜同样属于大自然的产物,且与花朵的味道相搭配比较和谐。

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    花茶要选新鲜的

    数年前的陈茶,喝了不但没效果,反而容易引发肠胃病。新鲜花茶闻起来味道很清新,手感也不一样。如挑选菊花茶时,触手松软光滑的菊花质量比较好,而摸起来干燥粗糙可能是往年陈茶。

    自行调配花茶时,要注意花草的性质,如安眠的熏衣草,就不要与振奋精神的迷迭香一起冲泡。如果不懂,喝单一花种比混搭要安全,搭配喝之前最好先问问中医师。

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