风湿医生说:运动对痛风患者有什么好处?

发布日期:2020-07-08 12:03 来源:未知 浏览量:
  • 风湿医生说:运动对痛风患者有什么好处?





    运动对痛风患者来讲是具有很大好处的,可以适当的增强体质,提高患者抗病能力,能够促进血液循环,帮助控制血压,调节血脂,控制血糖等,所以有着很好的养生和保健的作用,也有助于帮助患者减轻体重。

    风湿医生说:运动对痛风患者有什么好处?引发痛风的原因有哪些?

     

    所以患者是可以适当运动的,也要循序渐进的进行运动,要量力而行,根据自身的情况,选择适合的锻炼方式,如果感觉到劳累或者关节疼痛,就一定要减少活动量和活动的强度,一定要劳逸结合,避免过度劳累,避免剧烈的运动,防止关节受损伤。

    引发痛风的原因:

    1.生活无规律,经常性的熬夜

    一部分年轻人生活无规律,常常是通宵、玩手机等,这种无规律的生活方式,都会打乱人体“生物钟”的规律,影响我们的代谢失常,加重体质酸性化,诱发痛风的发作,这是痛风的原因之一。

    2.摄入富含嘌呤类食物者增多

    由于我们的日常生活水平提高,年轻人更偏爱甜食,饮食中含高能量、高嘌呤类物质者显着增加。数据显示,痛风患者,90%以上有经常大量饮酒和嗜好吃肉、动物内脏、海鲜等富含嘌呤类成分食物的习惯。

    3.肥胖者增多

    由于大家经常久坐,不运动,运动量缺乏,人的生活水平各方面都会提高,形成肥胖,压力也会导致肥胖。

    4.经常的饮酒、吸烟

    风湿的治疗措施:

    风湿医生说:运动对痛风患者有什么好处?引发痛风的原因有哪些?

     

    当痛风急性关节炎发作的时候,一定要注意休息,抬高患肢,减少活动量,及时应用抗炎药物治疗,越早用药效果越好,比如首选秋水仙碱,也可以应用扶他林,布洛芬,依托考昔片等,或者应用糖皮质激素治疗,都有很好的效果。

    当然,也可以配合碱性药物,比如碳酸氢钠进行治疗,可以碱化尿液,促进尿酸的排泄。要避免擅自用药,一定要听从专业医生的指导,建议,规范化的治疗,同时也要监测药物的不良反应。

    饮食注意:

    痛风患者在饮食方面要注意节制,避免吃高热量,高嘌呤的食物,还要避免暴饮暴食,戒烟戒酒,也要避免吃各种动物内脏,鱼虾蟹贝类海鲜,和火锅汤等,可以多吃新鲜的水果蔬菜,鸡蛋,牛奶等。

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