如何预防春季常见传染病

• 　　张月华建议，首先要注意保暖。春天气候多变化，要根据天气变化，适时增减衣服，但也不能减得太多，也不要穿得太多，不然出汗更加容易着凉感冒。　　其次，要让孩子养成勤洗手、勤换衣、勤洗澡、勤剪指甲的良好生活习惯。饭前便后、乘车、外出归来一定要洗手；打喷嚏、咳嗽不要对着他人，应用纸巾掩盖。孩子的玩具、用具要定期消毒。室内要经常开窗通风，保持室内的空气流通，打扫房间卫生时应避免尘土飞扬。

  　　第三，孩子的饮食上不宜太过辛辣，也不宜过油腻。要引导孩子多饮水，摄入足够的维生素，多食富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。

  　　最后，张月华建议，人体的各个器官、组织、细胞的新陈代谢在春季开始旺盛起来，正是锻炼的好时机，家长应带孩子积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。