心理学:最好的心态是“顺其自然”

发布日期:2019-06-12 来源:未知 浏览量:
  • 心理学:最好的心态是“顺其自然”

     

    1.用时间清洗我们的伤口我们所说的顺其自然,并不是放任自己的悲伤情绪,任其萦绕在我们的周围,淹没我们的好心情。而是指学会顺其自然地面对引起我们悲伤的挫折、困难和一些不如意的事情。对于这些已经发生的事情,我们不要逃避,不要害怕,更不要悲伤,而是勇敢地面对,顺其自然地接受事实,让自己的心平静下来,相信时间会带走一切。 曾有人指出:人在历经悲痛的事情后,都会经历一个“创痛期”,即要体会“接受”到“适应”再到“释然”的过程。我们都明白伤口总有一天会愈合的,虽然会留下永久的疤痕,但这也是自然的一个过程,是一种必然的归宿。现实生活中,大多数人面对自己的“伤口”,不是心急地让它愈合,就是不能接受那条丑陋的“伤疤”。我们要明白“欲速则不达”的道理,等待时间就会冲淡一切。记得年轻的时候以为失恋是一件很恐怖的事情,等到自己经历过后,才知道,原来失恋让我们知道,有些人他只是你生命中的过客,不要为此完全伤神,生活向前看,总会充满希望,你总会遇到那个最合适的人,在不早不晚的地方,和你相见,彼此互道一声,原来你也在这里。顺其自然也是如此,它让我们体会到人生中百般滋味,丰富我们内心世界,让我们知道终其一生,所有发生的事情都是我们生命中该经历的一切,不抗拒,不退缩, 这才构成了独一无二的我们。

     

    2.活在当下,体验一切其次,顺其自然,也提醒了我们,生活中的每个当下,都是转瞬即逝。有一个哲人曾说过,人不可能永远第二次踏入同一河流。时间匆匆,我们的每个当下都是鲜活的。学会活在当下,充分感受到自己每个状态,即使痛苦,也无需抱怨,而是懂得接纳当下,接受不完美的人生。孔子说:“吾十五而有志于学,三十而立,四十而不惑,五十而知天命,六十而耳顺,七十而从心所欲。”人生说白了,就是一种自我过程体验,也许我们唯有经历了一定的世事,到了一定的年龄,才会明白顺其自然的真谛。这时,虽然我们有着伤痕累累的皮囊,但是拥有一颗豁达、超然的心。人生如梦,岁月无情,贫与富,丑与美,大与小,只不过是一种自然现象。对于我们人生中最重要的三大要素,生活、感情、工作,其中的得与失,多与少,我们都不必计较,不必强求;对于时间,我们要学会筛选过去,忘记悲伤、记住快乐,学会展望未来,憧憬但不幻想,明白活在当下才是最重要的;大千世界中的因与果,人与事,总有着干丝万缕的联系。

     

    3.万事多随缘,切莫苦命强求顺其自然第三层意境告诉我们,万事随缘,这不仅是禅者的玄机,更是让我们快乐的一种奥秘。宠辱不惊,看庭前花开花落;去留无意,看漫天云卷云舒”更是种胸怀和一种境界,是我们对自己人生的一种自信和把握。顺其自然,并不是消极地等待或者看待事物,也不是任意听从命运的摆布,而是不去苛求自己,不去折磨自己。当失败了,不要悲伤,哪怕结果不是我们想要的,但是我们努力了,我们享受了奋斗的美好过程,并且学会了以后怎样面对;当失去了,我们也不要悲伤,世间万物遵循着自然规律,任何生命都会有消失的一天,我们需要学会的是放下,不去强求,起码我们拥有过了我们经常“众里寻她干百度,蓦然回首,那人却在灯火阑珊处”,那么何不顺其自然一下呢?顺其自然是一种可贵的人生哲学,是一种生命的平衡,是一种洒脱豁达的心态,是一种对生活的智慧感悟,是一种超然的境界。


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