糖尿病人注意！诺贝尔医学奖忠告

• 糖尿病人注意！诺贝尔医学奖忠告
  
  

  2017年瑞典皇家卡罗林医学院将本年度的诺贝尔生理学或医学奖颁给了两位美国科学家，迈克尔W·扬与杰弗里C ·霍尔、迈克尔·罗斯巴什，以此表彰两位科学家在“有关生物钟分子机制方面的发现”的突出贡献。

  此研究成果对于糖尿病人最大的意义被诠释为四个字：规律作息。

  

  临床调查发现，紊乱的生物钟确实会引发糖尿病、高血压、高血脂等内分泌代谢疾病。在这其中生物钟影响血糖的机制是什么？糖友们又该如何利用生物钟科学地稳定血糖水平呢？

  1、不规律作息引发血糖波动

  如果人的稳定作息规律被打破，机体激素分泌的生物钟也将被扰乱。尤其可能出现升血糖的激素分泌过多（如皮质醇等），血糖将随之不正常升高。

  还有该睡的时候不睡，甚至兴奋过头，就不得不用能量补充。要是不补充，血糖降低，浑身乏力；但如若深夜宵夜过多，血糖也会急剧升高，千万不能小瞧“深夜食堂”的威力！

  

  2、睡眠质量差引发高血糖

  其实健康的生物钟并不一定强调早睡早起，关键在于两点：规律和睡好。人一旦长期睡眠不足，生物钟将被破坏，而机体为了血糖正常，将不得不大量分泌胰岛素。长此以往，胰岛素敏感性将急剧减弱，高血糖也就不足为奇了。

  3、提高睡眠质量的秘诀

  （1）平时白天要限制睡眠时间，中午午休最好别超过半小时（老年人可适当多睡）

  （2）适当运动有助于提高睡眠质量，但睡前不宜剧烈运动。

  （3）坚持减肥，体重过大易产生睡眠障碍。

  

  日前，国内最新是上市了一种有助于调节糖尿病人生物钟的新型降糖药——安达唐（达格列净），此新药很好地满足了糖友对于健康生物钟的规律性与睡眠质量的要求。

  临床研究发现，达格列净借助全新的、非胰岛素依赖作用机制，通过高选择性地抑制钠-葡萄糖共转运蛋白2（SGLT2），减少肾脏葡萄糖重吸收，通过尿中直接排出多余糖分，从而降低2型糖尿病患者体内的血糖浓度以治疗糖尿病。

  同时，达格列净还有一定的减肥、降血压功效，真可谓一举多得的好药！