流感进入高发季孩子做好4项护理

• 流感进入高发季孩子做好4项护理
  
  
  
  
  
  最近经过儿童医院或者是诊所都能发现人满为患，这主要是因为最近迎来了流感的高发期，许多孩子都由于免疫力低下而没办法逃过流感的折磨。而这个时候宝妈们对于孩子的护理就显得尤为重要了，良好的护理不仅能够让宝宝躲开流感，而且还能够增强孩子各方面的体质。看看儿科医生给出以下几个事项就是宝妈们需要尤其注意的。
  
  
  1.合理的营养搭配很重要
  
  流感高发期孩子容易患上感冒，主要是因为自身抵抗力不足所导致的，所以这个时候宝妈们自然而然应该想到给孩子增强营养。但是给孩子补充营养，也不是随意乱补充的，如果吃的东西不合时节反而容易给孩子增加不必要的肠胃负担，甚至还可能导致患病的风险增加。这个时候首先得保证孩子的蛋白质营养，补充适当的蔬菜和水果。
  
  
  2.睡眠质量要保障
  
  流感高发期尤其要从睡眠方面来提升宝宝的抵抗力，因为良好的睡眠可以帮助孩子增强抵抗疾病的能力，也可以帮助宝宝加强其自身的免疫系统，所以这也是为什么睡眠质量好的孩子往往更容易抵抗住感冒。这就要求宝妈们帮助孩子形成规律的作息时间，尤其是在晚上9:00以后最好进入睡眠。
  
  
  3.加强运动
  
  近来天气比较寒冷，所以宝妈们一般都会要求孩子呆在家里，但其实长期呆在家里不做任何运动，对于宝宝的抵抗力反而是不好的。让孩子多去户外走动，吸收一些新鲜的空气不仅有利于改善孩子的情绪，对于身体方面的改善也是有所帮助的。而且也可以适当加强锻炼，孩子多出出汗，也有利于加强血液循环。
  
  
  4.做好清洁工作
  
  孩子吃饭之前一定要要求孩子洗好手洗好脸，避免细菌从口而入。平时宝宝们的衣物和用具也都应该定时清洁，保证干净。另外孩子去户外活动的时候也应该多让孩子前往一些干净的场所，避免前往人口众多和环境检查的地方。
  
  
  进入流感高发期的时候，宝妈们一定要多加防范，做好相应的防护护理工作，只有如此才能够让宝宝健康安全的度过这个危险期。