这句俗谚意思是，二0岁时血气方刚，每更（即二小时）可有一次性生活；三0岁左右的男性身强力壮，每晚都可交合；四0岁年近不惑，要像数钱那样《一五一十》，隔五天过一次性生活；五0岁时知天命，不要再逞强，应像烧香拜佛那样，逢初一、十五进行一次性生活，即保持每半月一次的频率；到了六0岁，男性应以保养身体为重，此时性生活要像拜年一般，一年一次为宜。

　　这句俗谚旨在规劝人们适度节欲，避免房室过度损害健康，在养生方面也有一定的积极意义。如五0多岁的人，身体各项功能都有所衰退，需要更多的时间休息，因此不可时时沉浸在欢娱之中；六0多岁的人，对欲望的需求日渐减少，加上体力不支，各种慢性疾病也趁机而来，更应节欲。

　　古人的箴言虽有其合理性，但也不是放之四海而皆准。有时，男人的性欲与年龄也并非绝对呈反比。随着社会的进步，人们的寿命大大增加，七0岁已是十分平常。因而，现代男性具体行房的次数还需结合自身体质、心态与健康状况等。二0多岁的人不应盲目逞强；四0多岁的中年男性只要身体允许，每日行房也未尝不可；五六十岁的男性若仍然健壮，也不必盲目遵循这条规律，只需适当节制即可。