该补的都补了,为什么还贫血?

发布日期:2019-10-02 来源:未知 浏览量:
  • 该补的都补了,为什么还贫血?

    贫血的原因有很多,不一定是因为缺铁。

    有过这么一个案例:

    一岁半的男孩,因为严重贫血,被医生建议多吃红肉。焦虑的母亲问应该怎么补铁。

    化验单上有一处可疑的地方:免疫球蛋白E(IgE) 高达数千,远高于成人的正常值165。这说明,患儿有严重的过敏反应。

    询问之后发现,为保证营养,家里人每天给他吃肉蛋奶,尤其喝大量牛奶。

    动物制品,尤其牛奶,是儿童过敏的主要原因。因为过敏导致的肠道失血,没有经验的人不容易发现。这可能是他贫血的根本原因。

    该补的都补了,为什么还贫血?

     

    用豆类谷类等植物蛋白来源替代奶蛋肉之后,患儿的免疫球蛋白回归正常,贫血迅速改善。

    找到贫血真正的原因,从根源上停止伤害,才能真正达到病愈。

    结论在第四小节,

    懒人可以快速划几下手指直达。

    01 什么是贫血?

    血细胞包括红细胞、白细胞、血小板。

    红细胞的作用,是向组织器官运送氧气,再把全身细胞产生的二氧化碳运回肺部,周而复始。

    要确保组织获得足够的氧气,通达的血管、健康足量的红细胞,缺一不可

    该补的都补了,为什么还贫血?

     

    红细胞的数量不足,或者不够健康,导致的血液运氧能力不足,叫贫血

    比较典型的贫血症状包括:疲惫、虚弱、面色苍白、气短(喘不过气)、心悸心慌、眩晕、手脚发凉等。

    红细胞数量不足的原因:红细胞生成减慢或破坏加速。

    红细胞缺陷的主要原因:血红蛋白不足或异常。

    根据临床特点,贫血大致分为:缺铁性贫血、巨幼细胞贫血、再生障碍性贫血、溶血性贫血、遗传性贫血,慢病导致贫血等。

    03 从营养血角度看各类贫血

    一、缺铁性贫血(小细胞贫血)

    因为身体缺乏铁元素,导致血红蛋白不够(血红蛋白的核心元素是铁),红细胞的体积比较小。这是最常见的一种贫血。

    缺乏铁元素的原因有:铁摄入不足、铁吸收不利、失血等等。

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    铁最好的食物来源深绿色蔬菜和豆类。这些食物不但含有丰富的铁,还含有维生素C。维生素C在植物铁的吸收过程中起到重要的作用。

    维生素C主要存在于新鲜的蔬菜水果中。而加热会大量破坏维生素C,因此每天要确保摄入一些生的蔬菜水果。

    动物源的铁(血红素铁)比植物铁更容易被吸收,且不需要维生素C的参与。但是由于人体不容易调控其吸收率,更容易导致铁过量[1]

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