糖尿病易发生痛风,饮食要少吃几种食物

发布日期:2020-05-22 15:03 来源:未知 浏览量:
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    今年75岁的王大爷患糖尿病已经有20多年了,由于自身不重视、依从性较差,从刚得病开始的高血糖,已经发展成如今的高血糖、高血压、高血脂,甚至尿酸也较高。5月上旬的某个晚上,王大爷凌晨突然被脚痛痛醒,感到原本就已变形的大脚趾关节处红、肿、热、痛,疼痛剧烈到不能忍受,一直用冰敷到第二天早上,他赶紧到医院就诊。

     

    糖尿病易发生痛风,饮食要少吃几种食物

     

    一进诊室门,王大爷就喊着:“医生,快帮我看看这已经变形好几年的脚吧,昨晚无缘无故疼了一晚上,疼到睡不着。”随后,医生仔细检查他的脚时,看到左脚脚趾关节处有明显的尿酸盐结晶, 医生告诉王大爷:这不是脚趾变形,而是由于长期的高尿酸致使尿酸在脚趾结晶,导致痛风急性发作。经相关检查后,测得尿酸600umol/L,医生为他开了减少尿酸生成及促进尿酸排泄的药物。

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    数据显示:糖尿病患者中有25%合并高尿酸血症,高尿酸还会加重2型糖尿病患者的代谢紊乱,加重动脉粥样硬化和心血管疾病的发生发展,更重要的是高尿酸会伤肾。所以,糖尿病患者一定要及时防治高尿酸。

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    饮酒、大量摄入高嘌呤食物、着凉、作息紊乱,以及急性肾功能衰竭等原因,都会使高尿酸患者引发痛风。因此,在日常生活中,尿酸高的糖友要做好以下防护:

    1、低嘌呤饮食。严格限制动物内脏、海产品和肉类等高嘌呤食物,鼓励多吃新鲜蔬菜,适量食用豆类及豆制品。但要注意的是富含嘌呤的蔬菜,如莴笋、菠菜、蘑菇、菜花等,豆类及豆制品等与高尿酸和痛风发作的关系不大,没必要严格控制。

    2、适当吃水果。水果富含钾离子和维生素C,可降低痛风发作的风险;糖友可食用含果糖较少的水果,如樱桃、草莓、菠萝、西瓜、桃子等。

     

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    3、大量饮水。饮水可减少痛风发作次数,减轻痛风症状。如果心肾功能正常,建议多饮水,维持每日尿量2000~3000 ml。但切记不要饮酒、以及一些可乐、橙汁、苹果汁等饮料。

    4、作息规律。疲劳和作息紊乱会导致机体能量大量消耗,造成代谢废物堆积,干扰了尿酸的排泄而诱发痛风发作;因此,要养成规律的作息,避免长时间疲劳。

    5、减肥。肥胖会增加发生痛风的风险,减轻体重可降低血尿酸水平。

    最后,医生提醒:根据2017年中国高尿酸血症最新指南,无痛风发作的高尿酸血症,血尿酸>480μmol/L,若合并以下任意一项,如糖耐量异常或糖尿病、高血压、冠心病、心功能不全、血脂异常、肥胖、卒中、尿酸性肾结石或肾功能损害,应立即治疗。

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