痛风家族的双胞胎,一素食一杂食

发布日期:2019-10-02 来源:未知 浏览量:
  • 痛风家族的双胞胎,一素食一杂食

    关于低脂纯素对痛风的好处,公众号对其的一篇详细文章,徐嘉博士很透彻地谈论了这个方面。

    延伸阅读:

    痛风可以吃大豆,但不能吃这类食物!

    这次从个人故事角度,特别是家族性痛风问题做个分享。

    痛风家族的双胞胎,一素食一杂食,多年后有什么分别?

     

    01 痛风家庭史

    个人对痛风的体验可以说是全方位的,全家近半是痛风或高尿酸症患者。

    爸爸、伯父、外婆、双胞胎哥哥和我。

    由于家族和痛风的特殊亲密关系,我们早就钻研了大部分痛风食疗。

    高嘌呤食物、秋水仙碱、别嘌醇,这些常常成为家里饭桌谈论的主题。

    痛风家族的双胞胎,一素食一杂食,多年后有什么分别?

     

    别嘌醇阻断尿酸的生成;苯溴马隆抑制肾小管对尿酸的重吸收。

    这两种药物都会使身体更大量地制造尿酸,所以容易产生耐药性,停药的话尿酸更会暴升。

    然而,那些痛风清单多是临时措施,在发作期缓解后大家也只是简单“吃少点”,选择了药物救急依然是常态。

    在我大学毕业后3年,终于有幸得到了痛风的首次降临,那种即使一阵风刮过都痛的刻骨铭心,让我真实体会到家族的“苦难”。

    痛风家族的双胞胎,一素食一杂食,多年后有什么分别?

     

    “只要你经历过痛风的痛,被电击也是小菜一碟了”

    02 个人痛风史

    可以肯定的是,痛风有非常大的遗传性,也有一些特殊性。

    我的脚背曾在大学打球时候受过伤,恢复后病灶处成了痛风“攻击”的位置。痛风常常发作在血管、软组织较狭窄处。

    痛风家族的双胞胎,一素食一杂食,多年后有什么分别?

     

    “你可以击败任何大BOSS,唯一例外是痛风这个对手”

    昔日“正常营养饮食”下,痛风发作越来越频繁,不到30岁,每年3-4次,每次都是发作——戒口——缓解。

    虽然有“家族性遗传”这个借口,但这也激发了我当时思考,怎么才能彻底避免痛风?难道强大的基因必须不断重复这个循环,真的是无计可施的吗?

    内脏、海鲜和酒,是我很早就明白的高危因素,但有时候即使戒口依然无法避免痛风发生。

    但,这个转机在我10年前开始素食后,我渐渐发觉痛风的发作变得不那么频繁了。

    直到现在完全熄火,世界终于清静了。

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