每天一个苹果,营养够不够?

发布日期:2019-09-08 来源:未知 浏览量:
  • 每天一个苹果,营养够不够?


    今天我们来聊一个大家都熟悉的营养话题:每天一苹果,疾病真的就能远离我吗?

    每天一个苹果,营养够不够?安利纽崔莱专家给你解答

     

    很多都市白领,每天吃着水果,却还是亚健康。对,你没有听错,都2019年了,营养不均衡的还是大有人在!作为一个养生小达人,现在就发出三个灵魂拷问,直击都市白领的营养痛点,带大家走出亚健康的营养误区。

    灵魂拷问一:你的维生素够吗?当心身体的这些信号!

    每天盯着电子屏导致的干眼症、用眼过度:补充维生素A有助于表皮细胞增殖分化,对维持人体视觉功能有很好的辅助作用

    精神压力过大、食欲不佳、消化不良:可以试试补充维生素B族,B族里含B1、B2、B6、B12及叶酸等,其中维生素B1在体内能量代谢中起重要作用对维持神经、肌肉特别是心肌正常功能,以及维持正常食欲、胃肠蠕动和消化分泌也有重要意义。

    熬夜、电脑辐射引发的肤色暗沉、雀斑黑斑等皮肤问题:可以通过膳食及营养补充品补充人体无法自行产生的维生素C。

    此外还有大家所熟知的维生素E,作为脂溶性维生素,能阻止体内一些过氧化反应,减少过氧化脂质对于机体生物膜的损害。

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    灵魂拷问二:怎样均衡补充维生素?

    根据中国营养学会公布的“中国居民平衡膳食宝塔”,每天须食用400~500克的蔬菜,和100~200克的水果,才能补充足够的维生素,每天一个苹果是不够的!

    对于繁忙的上班族,或者偏食的人来说,这样的果蔬摄入量还是太奢侈了,这时候就需要一款便捷、均衡的营养补充品,帮助我们的身体不被工作掏空。

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    灵魂拷问三:怎样选择营养补充品?

    营养补充品是要入口的,品质必须有保障,没接触过的产品小编不便多言,但是像安利纽崔莱这样的大品牌,小编必须要安利一下。纽崔莱已经有85年的历史了,一个营养素品牌有如此悠久的历史,背后一定有其道理。八十多年来,纽崔莱都在专注研究植物营养素,从遍布全球的自有和认证的有机农场获取天然的原料,还拥有严苛的品质追溯系统,从种子到产品,其中每一个步骤都有严格的质量管控,这样专注负责的态度,难怪奥运选手和明星家庭都是它的拥趸了。

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