果中“药王”,营养价值相当于10个苹果

发布日期:2019-07-31 来源:未知 浏览量:
  • 果中“药王”,营养价值相当于10个苹果

    它是果中“药王”,营养价值相当于10个苹果,排毒养颜降血压

    水果是我们日常生活必不可少的,其中含有丰富的维生素和膳食纤维,可为人体提供所需的营养物质和能量,水果的种类也比较多,不同的水果有不同的营养价值,今天小编要和大家分享的这种水果,它以“水果药王”而闻名,它含有的维生素是橙子的8倍,是苹果的10倍,维生素E也高达10倍,常吃可提高身体免疫力,增强抵抗力。

    这种水果就是百香果,是生活中常见又常吃的一种水果,营养丰富,食用价值比较高,百香果中含有丰富的植物纤维和维生素C,可促进肠道蠕动,帮助消化,排出体内毒素和有害物质,改善机体,起到美容养颜的功效,同时还可有效降低血压。

    它是果中“药王”,营养价值相当于10个苹果,排毒养颜降血压

    百香果还有一定的消炎作用,对于咽喉炎和胃炎有很好的治疗效果,可抑制细菌产生,还可帮助消除青春痘,使皮肤变得细腻光滑。将百香果洗净切开,里面的果肉倒入杯中,加入适量蜂蜜和热水,搅拌均匀,放置冷却即可食用,可清热解毒,调理肠胃,有消炎镇痛、止咳化痰、润肺润喉之功效。

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    我们在购买百香果时要选择成熟的百香果,香脆可口,营养丰富,如果买到未成熟的,那么吃起来就会酸,买的时候可以闻香气,看外观,百香果的外形近乎圆形,外观呈紫红色,越鲜艳口感越甜。百香果虽然营养丰富,味道鲜美,但是也有食用禁忌,百香果的酸甜味道,会刺激肠胃分泌消化液,因此肠胃不好的人要少食用,避免加重病情。

    最后小编和大家分享一个百香果果酱的做法,简单易做,好吃美味。首先准备好所需食材:百香果和白糖,然后将百香果洗净切半,用勺子将里面的果肉挖出来放到一个瓶子或罐子中,加入适量白糖,充分搅拌均匀,然后放入冰箱中冷藏三个小时左右,之后取出倒入锅中加热,倒入适量开水,调至小火,将其慢慢熬煮,不断搅拌,变成粘稠状,最后装入干净的瓶中密封好,吃的时候拿出来即可食用,吃面包的时候蘸上,非常的美味,不妨尝试着做一下。

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