南瓜子营养丰富，护肝脏，降血糖

• 南瓜子营养丰富，护肝脏，降血糖

  
  

  南瓜子一般被人们所忽视，其实南瓜子的好处还是有很多的，南瓜子对肾脏有非常不错的养护作用，而且能改善人体生殖系统的功能，其作用类似于天然的荷尔蒙。南瓜子中丰富的磷质，可以有预防尿道结石的作用，对于排毒有好处，出现的肾结石有改善和帮助排除的作用和效果。

   

  

   

  南瓜子还是一味比较温和的驱虫良药，它能驱除肠道内的蛲虫、钩虫和蛔虫等寄生虫，尤其适合用来给孩子们驱虫，只需要生吃一些南瓜子就可以了，而且不会刺激和损伤人体，而且生吃南瓜子的话也有驱虫的作用，是血吸虫病的首选保健的食材。

   

  

   

  南瓜子中的钴元素含量也比较丰富，它能促进人体的造血功能并参与维生素B12的合成，是胰岛细胞所必需的微量元素之一，所以说糖尿病人适合吃南瓜子，可以有降低血糖浓度的作用，对于防治高血糖有好处。南瓜子营养丰富，护肝脏，降血糖，但是一类人要避开它！

   

  

   

  胃热体质的患者也要注意了，在吃南瓜子的时候更要多加控制才行，由于南瓜子吃多了会造成胃胀，胃热体质的患者本身就会有胸闷胃胀的问题，吃多了南瓜子会导致问题变得更严重，这样对我们健康没有好处。而且有很多患者吃多了南瓜子，不仅会胃胀，南瓜子的副作用还可能造成头晕昏迷，这样对我们人体健康威胁是非常大的。