保持电解质平衡成关注焦点

• 保持电解质平衡成关注焦点 

  
  

   

  

  
  “昨天看着孩子的状态有点不对劲，半夜就开始发烧，体温最高达到39.8，当时到医院就确诊中招乙流”，一个6岁孩子的妈妈表示。与这位妈妈的遭遇类似，今年1月份以来，很多人接连中招乙型流感，有的人甲流刚好，又得乙流，甚至甲流乙流同时感染，天天跑医院让人苦不堪言。

  2月1日，#乙流发烧或导致电解质失衡#引发热议，流感焦虑再次被大众关注。对此，北京大学人民医院综合内科(全科)主任曹照龙表示，现在甲流高峰刚刚过去，乙流是主要流行的呼吸道疾病，在目前就诊的病人当中，70%以上感染的都是乙流。和普通的上呼吸道感染不同的是，乙流的全身症状会更重一些，肌肉酸痛、高热症状比较明显，而高热症状也会导致水分和电解质的流失，需要特别关注。

  根据国家流感中心数据显示，2023年12月至今年1月，相较于2020年至2021年，这段时间南北方哨点医院报告的流感样病例数处于高位。

  1月25日，国家卫生健康委再次举行新闻发布会，中国疾控中心传染病管理处呼吸道传染病室主任彭质斌表示，当前我国急性呼吸道疾病以流感为主，其他呼吸道疾病处于较低水平，其中近期乙型流感占比升高，导致流感疫情出现小幅波动。

  专家研判，冬春季我国将继续呈现多种呼吸道疾病交替或共同流行态势，短期内仍将以流感病毒为主。而伴随春运大潮的开启，预计春节假期前后，受人群大规模流动、聚餐聚会活动增多等多种因素影响，常见的呼吸道疾病还可能出现一定程度回升。

  流感是秋冬季节的高发疾病，除了寒冷的原因之外，曹照龙表示，干燥也是导致病毒活跃、加速繁殖的原因，尤其是北方地区特别明显。他指出，为了减少病毒对我们身体的侵害，保持气道黏膜以及鼻腔的湿润非常重要。每天保证足够的水分摄入不仅是保持皮肤和黏膜水分状态的必要手段，还能有效地对抗乙流等呼吸道疾病带来的身体缺水风险。

  他指出，通常情况下，感染流感的患者多以发热、肌肉酸痛、头晕、呕吐、腹泻等为主要症状，而这些症状都会导致患者食欲减退，难以进食。“食欲不佳同时还伴随发热流汗等症状，最易引发的后果就是脱水，进而导致电解质紊乱，而人体内钠的含量一旦达到110这个值，病人就有可能出现神志不清的问题，甚至导致昏迷”，曹照龙进一步表示，“所以电解质对我们人体非常的重要，我们平时补充的电解质主要成分就是氯化钠”。

  “大家多饮水，包括含有电解质的饮料，其实这个对我们减少病毒感染是有好处的”，曹照龙表示。而专家的这个观点其实已然得到了很多普通人的认可，有位家长也表示： “前两天孩子乙流发烧，吐了好多次，不爱吃饭，生理盐水也喝不下去，曾在网上买了一箱外星人电解质水，味道清爽可口，孩子很喜欢喝。”

  事实上，目前正在有越来越多的人开始关注、重视电解质平衡，流感发烧要及时补充电解质的认知逐渐深入人心。此前流感和支原体肺炎高发之际，北京、西安、武汉、广州、厦门、天津等多地医院就曾向发烧患者发放电解质水缓解身体不适症状。

  电解质水，实际就是含钠、钾、钙等离子的液体饮品，相比普通的淡盐水，电解质水在口感上更加清爽可口，等渗配比也更科学，有利于身体吸收，对于饮食没有胃口，淡盐水饮用困难的人群来说，比较友好。而根据小红书搜索结果，关于对抗流感的居家建议中，除了开窗通风、洗手、戴口罩等常规建议外，“把电解质水装进日常小药箱”正在成为更多人的共识。

  据了解，目前市面上有很多的电解质饮料，但在电解质离子含量、是否为等渗配比、有无色素添加等方面却参差不齐。从销量上来看，外星人电解质水的市场份额一度达到50%，占各大电解质饮料销量之首。而从市场反馈来看，外星人电解质水无论从口感、包装，还是配料表方面，好评度都相对较高。

  去年2月，国家卫健委发布的《儿童肺炎支原体肺炎诊疗指南(2023年版)》提到，“轻症不需住院，充分休息和能量摄入，保证水和电解质平衡”，电解质对人体的重要性不言而喻。与此同时，医生专家也提醒，补充电解质水只是日常护理手段，并不能替代医疗手段，如果不幸中招，还是第一时间到医院就医，明确病情对症下药。