宝宝健康小妙招之便秘

• 宝宝健康小妙招之便秘
  
  

  宝宝能够健康快乐的成长是每个父母都希望的，因此很多家长都会特别注意孩子的成长环境以及健康状态。但是，由于孩子本身抵抗力弱加上各项机能尚未完全发育，在面对疾病时，并不能完全适应，就会遭到各种疾病的侵袭。

  以至于很多家长在面对宝宝生病时都是束手无策，用药又觉得对宝宝身体 不好，不用药又没法治疗。其实家长可以试试一些健康小妙招，既不用打针也不用吃药，对宝宝也好，下面我们就来详细了解一下宝宝便秘的健康小妙招。

  

   

  1、尽量少食多餐

  宝宝出现便秘的情况，多是因为，宝宝胃部容量小，不能一次性消化太多的食物，父母给宝宝喂得食物过于大块、粗糙或者量多，食物就会很容易堵在肠道，造成便秘。

  建议：最好是少量多餐，减少零食的摄入，间餐应为水果和粗粮为主。另外便秘期间尽量减少摄入蛋白质以及奶制品。

  

   

  2、益生菌

  益生菌可以有效的刺激人体肠道的蠕动，对消化有好处；宝宝出现便秘的情况可以吃些益生菌，调理肠胃的平衡。

  3、按摩

  可采取腹部按摩的方式，帮助宝宝缓解便秘带来的不适，以宝宝肚脐为中心，手部注意，一定要稍稍用力，下压 0.5 厘米左右，顺时针按摩10次，休息5分钟，反复进行3次。（腹部按摩可促进胃肠血液循环，增加肠蠕动）

  

   

  ​以上几点就是宝宝出现便秘情况时，父母可以采取的一些健康小妙招，既不用打针也不用吃药对宝宝非常的好。其实在我们的生活中还有很多适合宝宝的小妙招，只是家长们从来没有发现而已。

  为此我们请到毕业于北京中医药大学中医学专业本科医师，为大家专门讲解关于一些宝宝健康的小妙招，医师具有丰富的临床经验，如益智安神法，可有效抑制宝宝因心神不宁导致的夜晚哭闹；宝宝健康小妙招之足三里，可治疗一切与消化有关的胃肠病症；宝宝健康小妙招之七节骨，可通大便，止泻痢；宝宝健康小妙招之捏脊，可治疗宝宝厌食，腹泻，便秘，腹痛。宝宝健康小妙招之涌泉穴，用于小儿阴虚火旺、五心烦热、烦躁不安等，可用于呕吐的治疗等。