涨姿势 免疫力 它真的是越强越好吗

发布日期:2019-09-18 来源:未知 浏览量:
  • 涨姿势 免疫力 它真的是越强越好吗


    免疫细胞三部曲最后一弹,我们来聊聊身体里的免疫系统。其实关于免疫系统的科普文已经非常多,而且大家常常会有一个误区,免疫力是人体自身的防御机制,那是不是免疫力越强越好呢?

    免疫力是大家最常能听到的一个词,不少营养保健品打着“提升免疫力”的旗号,好多养生类的文章会提到不良的生活习惯会导致免疫力降低。这里需要和大家澄清一点:

    免疫力虽然是一种能力,但并不是越强越好。

    举一个反面例子——过敏,比如皮肤过敏、过敏性鼻炎,是因为机体接触到一些外源的过敏原,想要清除这些过敏原,但因为免疫力过强对自身造成的伤害。

    免疫力:并不是越强越好

    免疫力,是指有机体能够清除非我细菌病毒的能力清除自身异常的细胞。当我们的身体发生炎症,有病毒、细菌入侵等情况发生,我们的免疫系统就会进入紧急的防御状态,开始敌友不分的杀伤攻击。

    如果只是暂时性的攻击且攻击规模比较小,我们的身体还是可以忍受过去的,比如说发烧。

    但是如果是长时间而且攻击规模巨大,就可能对我们的身体造成伤害,像类风湿关节炎、红斑狼疮、强直性脊柱炎等。这三类疾病都是因为免疫系统过强所导致的。

    所以免疫力并不是越强越好,而是在一个适中的范围内,能够满足我们的需求,消灭掉我们体内的异常细胞和细菌病毒就可以了。

    免疫力的副作用

    免疫力在发挥作用的时候,都会存在着哪些副作用呢?大致可以包括以下几个方面:

    (1)免疫反应中,产生的一些物质会损伤人体。最典型的就是巨噬细胞用于杀伤病原时产生的自由基,被释放后也对病原周围的人体正常细胞产生氧化性的损伤。

    (2)免疫反应是一种应激状态,会让身体产生种种不适,也会消耗人体的精力。打个比方,你在沉睡时突然被叫醒让你立刻进入高强度的工作状态,这个时候你的身体整个都会困倦,消耗的精力也会非常多。

    所以,在感冒的时候容易想睡觉,无精打采,大脑反应迟钝,就是免疫力发挥作用时的必然结果,这个时候就需要多休息,让身体早日康复。

    (3)无论是产生新的免疫细胞,还是为了提高免疫细胞的杀伤力,感染病毒时身体都会主动提高体温,消耗身体的物质和能量。对于一般生物来说,物质和能量是非常宝贵的。

    拿勤劳的蜜蜂相比,在同样有限食物的供应下,免疫系统中一直处于持续工作状态的“工蜂”,与没有被免疫激活的“工蜂”相比,存活的时间会更加短暂。

    (4)当针对某种病毒的免疫力发挥作用时,可能会降低针对其他细菌的免疫力。这就是医学上原发性流感病毒患者容易继发细菌性肺炎的原因。

    目前来说,免疫力的副作用是无法被消除的。所以健康的免疫力并非越强越好,而是能在一个考虑敌我力量之前做好平衡,尽可能将对身体的损害降低。

    研究这种复杂精密的工作是医学研究者的工作,而对于普通人来说,维持健康的身体,让免疫力能保持在一个比较健康平衡的状态。当然,在适当的时候,也要学会用科学的方式,适量的促进免疫系统维持免疫活性。

    比如年轻的时候,储存下年轻、健康的免疫细胞,等将来当免疫力下降的时候,这些提前储存好的健康、年轻的免疫细胞就能重新派上用场啦!

最新新闻
热门新闻

中国健康世界网 All Rights Reserved 赣ICP备06006962号 邮箱:sheng6665588@gmail.com