这12个零食再也不要买给孩子吃了！

• 这12个零食再也不要买给孩子吃了！

  
  

  除了宝宝的三餐让妈妈头疼以外，零食也是一件特别纠结的事儿。有些妈妈为了不影响宝宝的正餐，干脆不给零食；也有妈妈依着宝宝的喜好，要多少零食给多少；还有妈妈纠结于家里老人总是乱给孩子吃以为“健康”的零食！实在不知道怎么办好……

  今天就列举几个老人家最喜欢给的零食，说说到底怎么不好？下面随51养生网小编一起来看看吧！

   

  

   

  1、松软蛋糕

  松软蛋糕在制作时会加入大量油脂、香精以及其他食品添加剂，为了宝宝健康着想，还是少吃为妙。

  2、奶香小面包

  所谓的奶香可并不是富含牛奶，仅仅是通过加入香精让面包有牛奶的香味。“奶香”两字只是吸引你的广告而已。

  3、曲奇饼干

  酥脆的曲奇饼干通常含有大量脂肪，有些品牌甚至是以起酥油（氢化）为原料。此外，糖分含量也绝对不低。

  4、全麦饼干

  全麦饼干并不是健康的代名词。因为提高了纤维素的含量，口感较差，厂家会通过加入更多的油、糖来改善口感。而且所谓的全麦、五谷、燕麦等成分，如果只在配料表末几位，根本不是真正的全麦饼干。同理，还有那些粗粮消化饼干。

  5、油炸小零食

  市面上非常常见的小零食，口感酥脆，口味各异。通常是高糖、高脂、高盐、高能量的不健康食品。油炸本身经过高温也会产生很多致癌物质。

  6、鳕鱼肠

  鳕鱼本身是营养价值很高的食物，但是市售的鳕鱼肠大多鳕鱼含量不高，通过加入面粉、调味剂、添加剂等改良了口味，更吸引宝宝，但钠含量不低。相同的还有鸡肉肠、猪肉肠等。

   

  

   

  7、烤肠

  很多游乐场会贩卖这种小点心，其实真正的肉含量极少，而且盐分很高，还含有亚硝酸盐。

  8、含乳饮品

  含乳饮品严格意义上不能算作是乳制品，乳含量低，反而添加了大量糖来吸引宝宝。市售的乳酸菌饮品、含乳饮料等都属于含乳饮品，家长们在选购时务必结合配料表判断好坏。

  9、老酸奶

  很多年长的家长都觉得老酸奶粘稠厚实，肯定营养价值比普通酸奶要高。但是抱歉的告诉大家，这种粘稠厚实的口感是通过增稠剂来实现的。

  10、巧克力

  高糖高脂，且含有一定量的咖啡因，不适合作为宝宝零食。

  11、猪肉脯

  猪肉脯是肉没错，但是好吃的猪肉脯含有大量的食盐、味精和糖，重口味非常不适合宝宝。

  12、非油炸膨化食品

  非油炸只是一个卖点，远没有想象的那样健康。这些零食仍然还有各种调味料和食品添加剂，过量食用真的不利于孩子健康。而且即使非油炸，仍然经过高温烘烤，比如薯片类仍含有丙烯酰胺，只是含量较小。过量长期食用依然会造成丙烯酰胺的蓄积，国际癌症机构将其列为“人类可能致癌物”。所以，对那些冠以“非油炸”名义的食品也要少吃。