医生没告诉你的健康知识！

• 医生没告诉你的健康知识！
  
  
  

  很多时候人们只知道锻炼，却不知道怎样才健康

  很多健康知识我们必须要懂得，养生有方才叫正确养生。今天小医生就给你总结一些关于健康的小细节。

  

   

  呼吸科医生：不要在马路边锻炼

  锻炼要在好地方才行。路经汽车碾压，尘土飞扬，而运动中的人体肺活量增加，会呼入更多尘土及有害气体。

  最好在公园、体育场等远离马路、清静又干净的地方锻炼。

  神经内科医生：不要突然快速回头

  常的颈动脉在强烈外力作用下可使血管壁内膜撕裂，引发颈动脉夹层。

  常见于颈部按摩和推拿、溜冰、打羽毛球、网球及练习瑜伽、坐过山车甚至突然回头等。

  

   

  儿科医生：别给1岁以下孩子吃蜂蜜

  它不会“催熟”孩子，但这东西很容易受到肉毒杆菌的污染。成年人有完善的肠道菌群，不用担心。

  但是对于肠道发育不完善的乳儿来说，容易造成肉毒杆菌的中毒。

  肾病内科医生：不要憋尿

  有细菌的尿液未能及时排出，易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病。

  一旦出现慢性尿路感染迁延不愈，将会引起肾实质损伤，导致肾功能不全。

  

   

  消化内科医生：不要在茶几上吃饭

  常用矮桌驼着腰吃饭，容易使腹部受压，影响肠胃的蠕动、消化液的分泌及消化道的血液循环，使人的消化功能减弱，长期易患胃病。

  心血管内科医生：冠心病人饭后不要百步走

  体素质良好的人饭后可以散步，但老年人或体质较弱者餐后应休息半小时至一小时再去运动，有冠心病者尤应注意。

  

   

  血液科医生：新房不要着急住

  机化学物质，如苯，能影响染色体复制、使染色体变得畸形，引发白血病。老百姓接触相关化学物质的最大机会，就是新房装修。

  过敏反应科医生：消毒液不要过多用

  些人喜欢用消毒液打扫家中卫生，长期使用极易导致皮肤、呼吸道的过敏性疾病，比如过敏性咽炎、鼻炎。

  

   

  肝胆外科医生：不要把零食当饭吃

  规律的饮食既打乱胃肠道消化吸收功能，又影响胆囊的收缩和胆汁排出，胆汁黏稠度增加，易引发胆结石。

  泌尿外科医生：老年人不要盲目补钙

  一部分老年性泌尿系结石和补钙过量有关，建议老年朋友不要盲目服用钙片，如果条件允许，通过饮食补钙是最佳选择。