夏天洗澡别太勤多久洗一次澡最健康

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  但是一旦出门的话，炎热的天气就会让我们汗流浃背，而我们出汗之后，就会感觉身上黏黏的，所以就想洗个澡，来让自己舒服一些。

  

  但是很多人都听说过，洗澡频率太勤，会对皮肤造成不利影响。所以很多人就想知道，夏天洗澡频率应该如何控制？

  其实洗澡的频率会和地域气候有关系，如若温度太高经常出汗的话，多数人会一天洗1~两次澡，当然也有一些人，可能会2~3天洗一次澡。所以今天就给大家讲一讲，夏天洗澡别太勤，多久洗一次澡最健康？多数人都洗多了！

  

  洗澡频率因人而异

  上文中也已经讲到了，洗澡频率，会因气候、地域、以及个人体质不同等产生差异。

  对于不经常出汗，皮肤非常光滑的人来说，夏天洗澡频率就可能不是太高，可能会1~2天洗一次。

  如若夏天你出汗非常多，那么洗澡频率可能就会比较高，可能会早上洗一次，晚上睡前洗一次。如若你的洗澡频率如此之高，那么洗澡时不要一直使用澡巾搓洗，也不要经常使用沐浴露，用水清洗一下就好。

  

  洗澡次数老少有别

  洗澡频率也和年龄有一定的关系，对于中青年来说，每天洗一次澡，是没有什么问题的，但是对于老年人来说，洗澡频率不建议太勤。

  因为老年人身体的基础代谢率低，皮肤过于干燥，如若洗澡频率过勤，很可能会造成皮肤越来越干燥，不利于皮肤健康。

  所以对于老年人来说，建议在夏天一天洗一次或者是两天洗一次，而且洗澡时水温不要太凉，不然可能会因此而造成急性心肌梗死。

  而对于一岁内的小婴儿来说，虽然宝宝经常出汗，但是起早次数也不要过勤，最好是每周洗两次，最多是隔一天洗一次，如果宝宝太热的话，可以给宝宝进行擦拭。

  

  洗澡时，搓下来的泥越多，说明洗得越干净吗？这些年一直都错了

  很多人每次洗澡时，都习惯使用澡巾进行搓洗，每次洗澡时，都会搓下来一些泥状的东西，甚至每天洗，每天都能搓下来。

  所以很多人觉得自己身上非常脏，直到搓下来的泥越多，洗得越干净。

  其实搓下来的这些灰色的东西，并不完全是脏东西，也有很多是皮肤分泌的代谢产物，比如说老化脱落的细胞、皮脂等。

  

  而且洗澡时经常进行搓洗，会伤害到皮肤表层，也会使体内油脂分泌失调，反而会不利于皮肤健康。所以建议洗澡时，每周搓洗1~2次即可，不要搓洗太过于频繁。