血管洗个澡，健康活到老！

• 血管洗个澡，健康活到老！
  
  
  

  们国家医院统计，我国的患病率是越来越高，特别是以前只有老年人会得的病，现在也是越来越年轻化。更多的年轻人都得了这些病，比如老年人常得的高血压高血脂高血糖，现在的发病人群已经不仅仅只是老年人了。我们的生活质量已经有所提高了，所以很多人都会有更多的应酬和聚会，饮食习惯也发生了很大的改变，从原来的一日三餐变成了大鱼大肉，一日好几餐，这些还不算什么，更多的人抽烟喝酒，这就是为什么很多疾病找上门，那我们今天呢，就来说说这血管堵塞！

  

  你知道血管堵塞有什么征兆吗？你又知道怎么预防和治疗吗？今天让我们来了解一下血管堵塞的征兆，想必大家都猜到了，血管堵塞，就是血液中的垃圾太多了，血液太粘稠，慢慢的就形成了血液流通不顺畅，就会出现很多症状，比如头疼头晕，记忆力下降，行动迟缓等很多问题，这些都是血管堵塞的征兆，千万不能大意了，要时刻关注着自己的身体，要关管住自己的嘴，吃更多清淡的东西，这样才能让血液产生更少的垃圾色素，太油腻的东西也不要多吃，消化系统会很难消化，到最后会让血液粘稠，像吸烟喝酒这些话题，想必就不用多说了，一定要戒掉吸烟喝酒，你了解过吸烟者的肺部吗，是黑色的，你又见过有人喝酒喝吐血吗，喝的胃穿孔吗？这些都是吸烟喝酒导致的，所以为了我们的健康，一定要慢慢的戒掉那些不好的生活习惯。

  说完了血管堵塞的征兆，现在我们来说说平常我们吃哪些食物能够让血液流通的更顺畅，可以慢慢的治疗我们的血液堵塞的问题，也能预防这类疾病的发生。

  

  1、吃黑木耳

  黑木耳在生活中很常见的，很多人都会拿来做菜，黑木耳的营养价值很高，里面含有的很多元素都是身体需要的，也对血液有很大的帮助，能够在一定程度上抑制血液堵塞，吃黑木耳，让血液不粘稠的情况下还能补充能量，在预防血管堵塞的排行榜上黑木耳排第一！

  2、吃玉米

  在乡下很多农民都会选择种玉米，玉米里面含有的元素太多了，是人体内有所需要的。多吃玉米可以降低血液的粘稠度，如果有垃圾色素沉淀在血液里，玉米里的元素会让这些垃圾赶走，会更多的预防血液凝固导致多重疾病的发生，而且玉米里的淀粉类很多，对身体有多好好处，可以降低血脂和血压。

  

  3、绿豆

  本品为食、药两用，有病的可以治病，没有病的可以预防，是防暑、解暑的药品，同时能清胃解毒，用于解药毒，而且绿豆中含有的成分能够让血液循环更顺畅，也能够降血压，能预防疾病的发生。

  4、大蒜和生姜

  大蒜和姜作为做菜里重要的两个角色，也不是闹着玩的，生姜具有温暖经络，促进血液循环的作用，在天气寒冷的时候，有些人的末梢血循环不是很好，容易导致手脚出现冻疮，在冻疮还没有溃破的时候，可以用生姜煮水泡脚，对促进冻疮的恢复，有一定的作用，大蒜也有活血化瘀的作用。

  

  当然除了这些食物以外，还有很多的食物包括水果对血管堵塞都有很大的帮助，能够清理掉血液里的垃圾，让身体更健康。