专家提醒 :只要血压超过 140/9 0毫米汞柱 ,就应该到医院检查。一旦确诊为高血压病 ,就应该在医生指导下给予积极治疗。另外 ,血压较平时基础血压高出 30%左右的病人 ,或已有明显的相关症状但血压仍在正常范围内的病人 ,也应接受治疗。

　　高血压病的治疗分药物治疗和非药物治疗两个方面。非药物治疗主要是生活方式的调整。比如 ,平时避免情绪激动和精神紧张 ,保持心情舒畅。注意劳逸结合 ,避免过度疲劳。这些均有利于维护高级神经中枢的正常功能 ,预防高血压病的发生。饮食应以清淡为主 ,肥胖者要节制饮食 ,减轻体重。多吃蔬菜、瓜果及豆类等 ,适当增加含钙、钾的食物 ,少吃肥肉、蛋黄、猪肝、肾等。不要吸烟和饮烈性酒。过量饮咖啡可使血压上升 ,故宜少饮或不饮。每日可饮少量红葡萄酒。散步、慢跑、体操、气功及打太极拳等 ,可改善血液循环 ,使血管扩张、血压下降。运动贵在坚持 ,但不能过量。药物治疗可减少心脑血管病致死、致残率 ,不分性别、年龄、种族、血压高低 ,都同样有效。因此积极治疗不可忽视。