配方：玉米须50克 龟1只(200克) 姜5克 葱10克 盐5克 绍酒10克 简单易得的原料，就可以轻松的配出治疗高血压食疗药方。

  制作过程：1．将龟宰杀后，去头、爪与内脏，玉米须洗净，装入纱布袋内，扎紧口。

2．将龟、药袋放人婉锅内，加姜、葱、盐、绍酒、清水1000毫升，置武火烧沸，再用文火炖煮至熟即成。

  食法方法：每日1次，每次吃龟肉50克，喝汤。

  饮食功效：养阴潜阳，平肝降压。

高血压肝阳上亢型患者食用。