| 治疗高血压高血压疾病健康网 | |
足部按摩法治疗高血压
|
延伸阅读：
按摩涌泉穴取坐位，将一条腿放在另一条腿上，同侧手托住脚踝，对侧手用小鱼际部在涌泉穴(足底中，屈趾时足心凹陷处)做上下推擦，直到脚心发热为止，再换另一条腿。也可坐在床上，两脚心相对，用两手拇指指腹自脚跟往前推至涌泉穴，反复36次，推至脚心发热为止。可每日按摩1～2次。按摩涌泉穴，动作要缓和、连贯，轻重要适宜。刚开始时速度要慢，时间宜短，待适应后再逐渐加快按摩速度，在按摩脚心的同时，还要多动动脚趾。 拿捏大脚趾大脚趾是血压反射区所在位置，用手上、下、左、右旋转揉搓即可。在血压突然升高时，立即用手指指甲掐住大脚趾与趾掌关节横纹正中央，约2分钟左右，血压便会下降。 进行足部按摩时应保持室内清静、整洁、通风，按摩前用温水洗净足部，全身放松。按摩结束后30分钟内患者应饮一杯温开水，这样有利于气血的运行，可增强按摩效果。 2008-03-25 文章来自《中国健康世界网》治疗高血压频道的足部按摩法治疗高血压http://www.39world.com |
| - 相关栏目: | - 高血压常识 - 高血压进展 - 预防高血压 - 高血压饮食 - 相关高血压 |
| - 关键字搜索: | 高血压 治疗 按摩 血压 分钟 为止 发热 速度 时应 左右 |
| 热点文章 |
