| 如何减肥 减肥 女人 健康网 | |
如何减肥计划（二）-多喝豆浆
|
延伸阅读：
豆浆中含有的大豆皂甙对血中的胆固醇、中性脂肪均有降低作用。人体中的中性脂肪增加，就会引起发胖，发胖对动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病等都是不利的。因此，日常多喝些豆浆，对身体是大有好处的。 营养学家认为，肥胖不是营养过剩，而是由结构性营养不良造成的，由于生活条件的改善，人们过多地食用富含动物脂肪的产品，造成内分泌及脂肪代谢失调，从而引起了脂肪积蓄，导致肥胖。 因此，减少动物产品食用量，增加天然植物食品在饮食结构中的比例，是达到健康减肥的必由之路。经常饮用鲜豆浆，可起到平衡营养，调整内分泌和脂肪代谢系统，激发人体内多种酶的活性，分解多余脂肪，增强肌肉活力的作用，既保证人体有足够的营养，又达到健康减肥的作用。 2007-09-03 文章来自《中国健康世界网》如何减肥频道的如何减肥计划（二）-多喝豆浆http://www.39world.com |
| - 相关栏目: | - 减肥方法 - 减肥食谱 - 快速减肥 |
| - 关键字搜索: | 计划 减肥 如何 脂肪 营养 人体 作用 豆浆 食用 造成 |
| 热点文章 |
