小腿如何减肥

小腿减肥练习
　　1．贴着墙坐下，后背挺直，脚掌贴地。手持一根重16磅的健身棒放在大腿上，离膝盖约有三英寸。
　　2．脚跟向上抬，同时双手用力下压健身棒。
　　3．重复该套动作25次。 2007-09-03 文章来自《中国健康世界网》如何减肥频道的小腿如何减肥http://www.39world.com
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