早餐

　　■苹果寿司

　　■苹果汉堡餐

　　■苹果通心面

　　午餐

　　■苹果牛肉

　　■鸡球苹果

　　■酸辣苹果丝

　　■苹果里脊丝

最省钱的减肥方法：绿茶+苹果

　　晚餐

　　■苹果里脊卷套餐

　　■红绿双菇

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