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行走过程中要始终保持背伸直、挺胸，视线平视。尽量让腿部的肌肉用力，加大腿的运动幅度，步速比平日稍快，步幅为70cm比较合适，这样可以充分锻炼脚部肌肉。另外，为了防止身体出现歪的情况，手提包应该每过3分钟换一次手。 2008-04-04 文章来自《中国健康世界网》减肥方法频道的女人逛街也减肥http://www.39world.com

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